1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Är blodtrycket 115/85 för högt? Vad du bör veta

Vad betyder ett blodtryck på 115/85?

Ett blodtryck på 115 över 85 mm Hg är normalt ingen avläsning som kräver omedelbar medicinsk åtgärd. Värdet anses dock ofta ligga inom det så kallade prehypertensiva området – alltså något högre än det ideala intervallet, men ännu inte klassat som högt blodtryck (hypertoni).

Vad är prehypertoni?

Prehypertoni definieras som ett blodtryck mellan 120/80 och 139/89 mm Hg. Värdet 115/85 hamnar i detta område eftersom det nedre (diastoliska) trycket ligger i intervallet, även om det övre (systoliska) trycket ligger strax under gränsen.

Tillståndet i sig är inte farligt, men det innebär en ökad risk för att utveckla högt blodtryck i framtiden. Det gör det extra viktigt att vara uppmärksam och agera i tid.

Så sänker du ditt blodtryck naturligt

Ligger ditt blodtryck i det prehypertensiva området är det viktigt att vidta åtgärder för att hålla det under kontroll. Livsstilsförändringar är alltid första steget:

  • Gå ner i vikt om du bär på extra kilo
  • Ät en hälsosam och varierad kost med mindre salt
  • Träna regelbundet
  • Minska stressen i din vardag

Om dessa åtgärder inte räcker till för att sänka blodtrycket kan läkemedel bli nödvändiga. Det är alltid en läkare som bedömer om, och i så fall vilken, behandling som passar bäst.

Konsultera vården för säkerhets skull

Det är alltid klokt att diskutera sina blodtrycksvärden med en vårdpersonal och följa dennes rekommendationer. Genom att mäta blodtrycket regelbundet och upptäcka förhöjda värden i tid kan du effektivt förebygga både hypertoni och hjärt-kärlsjukdom.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online