Blodtrycket är den kraft med vilken blodet pressar mot kärlväggarna i artärer och vener. Det systoliska blodtrycket mäter trycket i kärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod, medan det diastoliska blodtrycket visar trycket mellan hjärtslagen, när hjärtat vilar. Varken högt eller lågt blodtryck behöver ge några symtom, men båda tillstånden kan leda till allvarliga hälsoproblem. Därför är det viktigt att hålla blodtrycket under kontroll.
Artärerna blir stelare och tjockare med åldern. Högt blodtryck snabbar upp denna process och orsakar åderförkalkning, vilket gör att fettavlagringar lätt fastnar på kärlväggarna. Det leder till blockeringar som hindrar blodet från att transportera näring och syre till kroppens olika delar.
När högt blodtryck försvagar blodkärlen i hjärnan kan de brista och orsaka en blödning, så kallad hemorragisk stroke. Om en blodpropp täpper till en artär och stoppar blodflödet till hjärncellerna kan cellerna dö, vilket ger en trombotisk stroke.
När artärerna som förser hjärtat med blod blockeras kan syrebristen och näringsbristen utlösa en hjärtinfarkt. Högt blodtryck tvingar dessutom hjärtat att arbeta hårdare, vilket gör att det förstoras. Ett förstorat hjärta slits ut och slutar så småningom fungera som det ska.
Högt blodtryck skadar de blodkärl som leder blodet till njurarna för rening och avfallshantering. Det gör att gifter samlas upp i blodet.
Livsstilsförändringar spelar en avgörande roll för att reglera blodtrycket. För att förebygga högt blodtryck eller sänka ett redan förhöjt tryck bör du gå ner i vikt, äta mindre salt och mättat fett, undvika alkohol, sluta röka, motionera regelbundet och äta mer mat som innehåller kalium, kalcium och magnesium. Räcker inte livsstilsförändringarna ensamma kan läkaren förskriva läkemedel som sänker blodtrycket.
Det är också viktigt att övervaka blodtrycket så att det inte blir för lågt. Lågt blodtryck kan tyda på en skada eller inre blödning, där pulsen ökar och artärerna vidgas i ett försök att öka blodflödet och höja trycket.
Eftersom både högt och lågt blodtryck ofta saknar tydliga symtom är regelbundna kontroller det bästa sättet att upptäcka avvikelser i tid. Mät ditt blodtryck hemma eller hos vårdcentralen, särskilt om du har riskfaktorer som övervikt, stress, ärftlighet eller diabetes. Tidig upptäckt gör det möjligt att vidta rätt åtgärder innan allvarliga komplikationer uppstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online