När ditt blodtryck plötsligt stiger kan du lida av ett tillstånd som kallas hypertoni. Men hypertoni är inte nödvändigtvis ett tillstånd i sig självt – ibland kan det vara ett symtom på en annan sjukdom. Detta hjälper till att skilja mellan de två grundläggande formerna av högt blodtryck: primär och sekundär hypertoni.
Primär hypertoni är den vanligaste formen och utvecklas vanligtvis gradvis i takt med din livsstil. Vid sekundär hypertoni upplever du istället en relativt abrupt blodtrycksstegring till följd av något annat underliggande tillstånd. Oavsett vad som orsakar din blodtrycksstegring kan ett antal faktorer spela roll i dess utveckling.
Bland alla faktorer som påverkar blodtrycket är åldern en av de vanligaste. Ju äldre du blir, desto större blir risken att utveckla högt blodtryck. Detta beror delvis på dina artärers hälsa, men också på det slitage som din livsstil kan orsaka dessa blodkärl. Med tiden kan de börja hårdna och förträngas.
Kosten spelar också en avgörande roll för blodtrycket. Om dina matvanor innehåller mycket mättat fett, kolesterol och natrium ökar du risken för högt blodtryck. Det handlar dock inte bara om vad du äter, utan även om vad du inte äter. Brist på vitaminer och mineraler, särskilt D-vitamin och kalium, kan negativt påverka ditt blodtryck. En näringsrik kost med frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött gynnar ofta din övergripande hälsa, inklusive blodtrycket.
Fysisk inaktivitet kan bidra till förhöjt blodtryck. Ju mindre aktiv du är, desto snabbare slår ditt hjärta. När hjärtat tvingas arbeta hårdare ökar risken för att utveckla högt blodtryck. Genom att motionera dagligen tränar du upp hjärtat så att det kan slå långsammare under perioder av vila.
I takt med kost och motion kan din vikt ofta öka risken för förhöjt blodtryck. Detta beror till stor del på den större blodvolym som krävs för att försörja en större kroppsarea. Med denna ökade blodvolym utsätts artärväggarna för mer tryck, vilket höjer ditt totala blodtryck.
En annan möjlig orsak till blodtrycksstegring är stress. När du upplever starka känslor går kroppen in i "fight or flight"-läge och frisätter hormoner som höjer blodtrycket. Även om detta är ett tillfälligt tillstånd kan stressiga situationer kraftigt höja blodtrycket.
Det är också möjligt att uppleva en blodtrycksstegring på grund av graviditet. Detta tillstånd är oftast känt som preeklampsi och kan vara en farlig form av hypertoni, eftersom det enda effektiva sättet att sänka blodtrycket är genom förlossning.
Hormoner kan också orsaka problem med blodtrycket. Det kan röra sig om en störning i en hormonkörtel eller till och med en tumörbildning i en körtel, vilket ofta förändrar balansen i hormonhalterna och ibland leder till förhöjt blodtryck.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online