Medan högt blodtryck, eller hypertoni, allmänt betraktas som en farlig riskfaktor för hjärtat, tänker få människor på att lågt blodtryck, så kallad hypotoni, kan medföra liknande risker. Hypotoni kan orsaka yrsel samt leda till hjärt- och endokrina problem med tiden. Det är möjligt att höja sitt blodtryck utan recept eller läkarens hjälp, men du bör kontakta en läkare om du ofta känner dig yr, har hjärtklappning eller känner dig allmänt svag.
Ett blodtryck under 90/60 mmHg räknas som lågt blodtryck och innebär att du löper risk att drabbas av hypotoni.
Trots att de flesta anser att salt är något man bör undvika, kan extra salt i kosten snabbt höja blodtrycket om du lider av hypotoni. Är du äldre bör du dock rådfråga din läkare innan du ökar saltintaget, eftersom det kan öka risken för hjärtsvikt.
Mer vätska i kroppen ökar din blodvolym, vilket i sin tur höjer blodtrycket. Drick dock inte mer än cirka fyra liter vatten per dag, eftersom ett överdrivet vattenintag kan leda till näringsbrister.
Använd kompressionsstrumpor, särskilt när du står upp. Personer med lågt blodtryck kan uppleva att blodet samlas i benen och anklarna eftersom cirkulationen inte fungerar optimalt. Kompressionsstrumpor hjälper till att förhindra att blodet ansamlas i de nedre extremiteterna.
Följ upp ditt blodtryck genom att mäta det på apoteket eller hos din läkare. Om ditt blodtryck ligger under 90/60 mmHg bör du uppsöka läkare så snart som möjligt.
Om du fortfarande känner dig yr när du reser dig, eller om du känner dig trött och orkeslös, kan din läkare ordinera ett läkemedel som fludrokortison, vilket höjer blodtrycket.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online