Vad är svår hypertoni? Symptom, orsaker och förebyggande åtgärder

Svår hypertoni är ett annat ord för mycket högt blodtryck. Tillståndet ger ofta symtom som synstörningar, illamående, kräkningar och huvudvärk – särskilt pulserande huvudvärk bakom ögonen som kommer tidigt på morgonen. Svår hypertoni ökar dessutom risken för att utveckla andra sjukdomar. Den goda nyheten är att du med enkla livsstilsförändringar kan förebygga att ditt blodtryck blir farligt högt.

Vad är blodtryck?

Blodtryck är den kraft som blodet utövar mot kärlväggarna när det strömmar genom artärerna – de blodkärl som transporterar blod från hjärtat ut till kroppens vävnader. Blodtrycket anges med två siffror separerade av ett snedstreck, till exempel 120/80.

Den första siffran anger det systoliska trycket, alltså det högsta trycket i kärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Den andra siffran visar det diastoliska trycket, det vill säga trycket när hjärtat vilar mellan slagene.

• Normalt blodtryck: 120/80 eller lägre
• Högt blodtryck (hypertoni): 140/90 eller högre
• Svår hypertoni: 160/100 eller högre

Orsaker till svår hypertoni

Många personer som har fått diagnosen högt blodtryck tar inte de läkemedel de har fått ordinerade. Det gör att problemet kan eskalera till svår hypertoni. Utöver utebliven medicinering är den egentliga orsaken till svår hypertoni okänd hos de flesta som drabbas.

Varför är svår hypertoni farligt?

Svår hypertoni leder ofta till en så kallad hypertensiv kris, även kallad malign hypertension eller hypertensivt akut tillstånd. Det är ett medicinskt nödläge som kräver omedelbar behandling. Om tillståndet inte behandlas kan det skada hjärta, hjärna, njurar och ögon. I värsta fall kan svår hypertoni ge allvarliga komplikationer och till och med bli dödlig.

Så förebygger du svår hypertoni

Vet du att du har högt blodtryck bör du ändra din kost och livsstil för att förhindra att det utvecklas till svår hypertoni:

• Sluta röka.
• Träna och rör på dig regelbundet.
• Ät en fettsnål kost riklig på grönsaker och frukt.
• Minska intaget av salt, koffein och alkohol.
• Lär dig andnings- och avslappningstekniker samt andra metoder för stresshantering, och använd dem ofta.

Riskfaktorer och när du ska kontakta vården

Vissa faktorer ökar risken att utveckla svår hypertoni. Män drabbas oftare än kvinnor. Andra riskfaktorer är ärftlighet för högt blodtryck, ålder över 60 år, övervikt eller fetma, saltkänslighet, stillasittande livsstil och hög alkoholkonsumtion.

Kontakta läkare omedelbart om du har högt blodtryck som normalt är väl kontrollerat, men plötsligt stiger kraftigt över det normala intervallet vid mer än ett tillfälle. Du bör också söka vård direkt om ditt blodtryck någon gång mäts till 180/110 eller högre.