Yrsel känns ofta som en obehaglig upplevelse av viktlöshet och att det snurrar i huvudet. Ibland åtföljs den av magont, svettningar, andnöd eller synbesvär. Orsakerna till yrsel kan variera kraftigt, men det finns flera allmänna åtgärder du kan vidta för att bli av med detta besvärliga symtom.
Ett mycket lågt blodtryck, så kallad hypotoni, är en vanlig orsak till yrsel och bör undersökas omgående av din läkare. Blodtrycksmediciner samt mer salt i kosten kan hjälpa dig att höja ett lågt blodtryck och minska besvären.
Blodsockret hålls stabilt genom regelbundna måltider, men det är vanligt att människor hoppar över mat på grund av bantning, fasta eller helt enkelt brist på tid i vardagen. Genom att bara lägga till något sött, som godis eller choklad, under dagen kan du motverka lågt blodsocker och därmed även yrseln.
Låt din läkare ta ett blodprov för att utesluta eventuell anemi (blodbrist). Ett av de vanligaste symtomen på anemi är just yrsel, vilket kan vara orsaken till dina besvär. Anemi brukar oftast kunna motverkas med dagliga järntillskott som höjer ditt blodvärde. Du kan också märka att yrseln och känslan av att det snurrar försvinner när du tar järntillskotten.
Vätskebrist kan orsaka yrsel eftersom kroppen då har mindre mängd vatten, som behövs för att driva viktiga organ som hjärtat och hjärnan. När uttorkningen ökar kan yrseln bli mer uttalad och i värsta fall leda till svimning. Upplever du plötslig yrsel ska du därför dricka rikligt med vatten och vila tills besvären lagt sig.
Kvarstår yrseln trots dessa åtgärder, eller om den är kraftig och återkommer ofta, bör du kontakta vården för en grundligare undersökning. Yrsel kan ibland vara ett tecken på ett underliggande sjukdomstillstånd som behöver behandlas, så lyssna alltid på din kropp och tveka inte att söka hjälp vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online