En måttlig ökning av blodtrycket på morgonen är vanligt för de flesta av oss, eftersom vi hoppar ur sängen och direkt börjar förbereda oss för jobbet, mata hunden, packa luncherna och skicka barnen till skolan. Morgnar är stressiga och leder naturligt till ett förhöjt blodtryck. Om du dock redan har blodtrycksproblem och upplever kraftiga blodtryckstoppar på morgonen bör du diskutera detta med din läkare.
Blodtrycket följer ett dagligt (dygns)mönster, enligt Mayo Clinic och Dr. Sheldon G. Sheps. Blodtrycket når vanligtvis sin topp på sen eftermiddag, men vissa personer upplever istället högt blodtryck på morgonen. Detta kan bero på njursjukdom, vissa läkemedel som kortikosteroider, tobaksbruk, sömnapné, dåligt behandlat blodtryck, tumörer i binjurarna, stress, koffein och nattarbete.
Enligt Dr. Sheps finns det läkemedel som tas före sänggåendet och som aktiveras innan du stiger upp, vilket kan förhindra den kraftiga blodtrycksökningen på morgonen. Fråga din läkare om dessa läkemedel om du ofta vaknar med förhöjt blodtryck.
Om du inte har fått en hel natts sömn på länge kan detta få ditt blodtryck att stiga kraftigt på morgonen, enligt Dr. Sheps. Han hänvisar till en studie där deltagare i åldern 32 till 59 år som konsekvent sov mindre än sex timmar per natt följdes över tid. Deras risk att utveckla högt blodtryck på morgonen var mer än dubbelt så hög som för de som sov sex timmar eller mer varje natt. Intressant nog löpte de yngre deltagarna betydligt större risk att utveckla högt blodtryck än de som var 59 år men sov mindre än sex timmar per natt.
Hjärtinfarkter är ökända för att drabba just tidigt på morgonen, enligt Pslgroup.com, i samband med stigande blodtryck. Enligt Garret A. FitzGerald, chef för Institute for Translational Medicine and Therapeutics vid University of Pennsylvanias medicinska fakultet, beror blodtryckets reaktion på stress tidigt på morgonen på stigande katekolaminer (noradrenalin och adrenalin), vilka styrs av individens inre klocka. Om den inre klockan skulle kunna påverkas med hjälp av läkemedel skulle detta kunna förebygga hjärtinfarkter. Äldre människor skulle i synnerhet dra nytta av detta, eftersom de ofta har en markant blodtrycksökning på morgonen. Studien, som genomfördes på möss, finansierades av National Institutes of Health.
Högt blodtryck på morgonen är inget man ska ta lätt på. Det kan tyda på att du är på väg mot en stroke eller hjärtinfarkt, enligt Dr. Shafiq Qaadri. När en person upplever en plötslig och kraftig blodtrycksstegring på morgonen betraktas detta som en så kallad blodtryckstoppare. Dr. Qaadri rekommenderar därför personer med högt blodtryck att övervaka sitt tryck hemma, särskilt på morgnarna, som en förebyggande åtgärd.
Dr. Qaadri rekommenderar också att den som har problem med högt blodtryck på morgonen mäter sina blodtrycksvärden under hela dagen. På så sätt kan du lära dig ditt eget blodtrycksmönster och identifiera vilka aktiviteter eller stressfaktorer som ligger bakom ökningen. När du väl vet detta kan du vidta lämpliga åtgärder för att skydda din hälsa.
Sammanfattningsvis är högt blodtryck på morgonen något som inte bör ignoreras. Genom att förstå orsakerna – oavsett om det handlar om dygnsrytm, sömnbrist eller underliggande sjukdomar – och genom regelbunden övervakning kan du minska risken för allvarliga komplikationer som stroke och hjärtinfarkt. Kontakta alltid din läkare om du upplever återkommande blodtryckstoppar på morgonen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online