Högt blodtryck – även känt som hypertoni – avser ett förhöjt tryck från blodet mot artärernas väggar. Blodtrycket uppstår när hjärtat pumpar blod genom artärerna och cirkulationssystemet, samt genom det motstånd som artärerna erbjuder mot blodflödet.
Det systoliska värdet, som anges först vid en mätning, är det högre talet. Det representerar trycket när hjärtat drar ihop sig för att pumpa blod ut i kroppen. Det lägre talet, det diastoliska värdet, visar trycket när hjärtat vilar mellan slag. För att kunna betrakta dig själv som frisk finns det ett rekommenderat blodtrycksvärde att sträva efter.
Enligt American Heart Association finns det i de flesta fall inga typiska fysiska symtom på högt blodtryck. Trots detta kan personer uppvisa symtom som illamående, kräkningar, svettningar, yrsel och suddig syn när blodtrycket är förhöjt. Högt blodtryck är också en faktor som ofta leder till andra allvarliga hälsotillstånd, såsom stroke, njursvikt, hjärtsjukdom, synnedsättning och hjärtsvikt.
Stress, motion eller andra faktorer kan påverka blodtrycket och få det att stiga. Om mätvärdet av någon anledning är högt bör man ta flera mätningar under loppet av några timmar eller dagar. Blodtrycket är ofta förhöjt direkt efter intensiv träning eller stunder av stress. Består det förhöjda blodtrycket däremot över tid kan det finnas anledning till oro.
Ett optimalt mätvärde anses vara allt under 120/80. Själva siffran 120/80 betraktas inte som perfekt – lägre värden anses vara optimala. En person med ett blodtryck på exempelvis 116/76 har alltså ett optimalt värde.
Blodtrycksmätningar kan även kategoriseras i olika stadier:
Enligt National Heart, Lung and Blood Institute betraktas alla nivåer över de normala värdena som riskfaktorer.
Även om blodtrycket tenderar att öka med åldern krävs det för att bibehålla optimala värden en livsstil som inkluderar regelbunden motion samt hälsosamma och välbalanserade måltider. Det finns även andra behandlingsalternativ, såsom läkemedel och alternativa behandlingsformer, som kan hjälpa till att sänka hypertension. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ta nya mediciner eller provar nya program för att sänka ditt blodtryck.
Hypertoni kallas ofta för "den tysta mördaren". Smeknamnet är väl valt eftersom många lever i åratal utan att veta att de lider av tillståndet. EMedicine Health beskriver tillståndet malign hypertension, som drabbar dem som under långa perioder har konsekvent högt blodtryck. Symtomen vid malign hypertoni är mer uttalade – bland annat illamående och huvudvärk – och tillståndet kräver oftast akut medicinsk vård.
Att känna till det optimala blodtrycksvärdet och aktivt arbeta för att nå dessa siffror kan i slutändan rädda ditt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online