Sambandet mellan blodsocker och blodtryck – så hänger de ihop

Ja, blodsocker och blodtryck hänger ihop

Blodsocker och blodtryck är nära kopplade till varandra. De två värdena påverkar varandra i båda riktningar, vilket gör att problem med det ena ofta kan leda till problem med det andra.

Högt blodsocker kan öka blodtrycket

Höga blodsockernivåer kan skada blodkärlens väggar och öka inflammationen i kroppen. Båda dessa faktorer är välkända riskfaktorer för att utveckla högt blodtryck, även kallat hypertoni.

Högt blodtryck kan påverka blodsockret

Sambandet fungerar också åt andra hållet. Högt blodtryck kan göra det svårare för njurarna att filtrera glukos från blodet, vilket i sin tur kan leda till förhöjda blodsockernivåer. Njurarna spelar alltså en central roll i balansen mellan de två värdena.

Vad kan du göra?

Eftersom blodsocker och blodtryck påverkar varandra är det klokt att hålla koll på båda värdena vid regelbundna hälsokontroller. En balanserad kost med mindre tillsatt socker, regelbunden fysisk aktivitet, god sömn och stresshantering kan hjälpa dig att hålla både blodsocker och blodtryck inom hälsosamma nivåer. Har du redan höga värden i något avseendet är det extra viktigt att följa upp det andra tillsammans med din vårdgivare.