I den här artikeln lär du dig hur du enkelt brygger ett te som kan hjälpa till att sänka högt blodtryck. Hemligheten ligger i örten röllika (Achillea millefolium), en klassisk medicinalväxt som länge har använts inom folkmedicinen tack vare sina värdefulla egenskaper.
Att brygga sitt eget örtte hemma är både enkelt, billigt och gott. Följ stegen nedan så har du en varm, lugnande kopp klar på bara några minuter.
Koka upp ca 2,5 dl vatten i en tekanna på spisen. När vattnet kokat upp, stäng av värmen och låt vattnet sluta bubbla.
Lägg en rejäl matsked torkad röllika i en teboll. Se till att tebollen är ordentligt stängd och lägg den sedan ner i tekannan.
Låt det heta vattnet och örterna dra i fem minuter. Ju längre teet får dra, desto starkare blir smaken. Gillar du kraftigt te rekommenderas cirka tio minuters dragning.
När röllikateet dragit klart häller du upp det i en kopp och dricker det varmt – eller låter det svalna och tillsätter några isbitar för en kylande variant. Söta gärna med ditt favoritsötningsmedel om du vill.
Njut av denna spännande röllikate som kan bidra till att sänka högt blodtryck.
Torkad röllika hittar du ofta i hälsokostbutiker, apotek eller hos örtförsäljare online. Du kan även plocka och torka egen röllika under sommaren, men se då till att växterna inte är besprutade.
OBS: Rådfråga alltid läkare innan du använder örtpreparat vid högt blodtryck, särskilt om du tar blodtrycksmedicin, eftersom örter kan interagera med läkemedel. Örtte är ett komplement – inte en ersättning för ordinierad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online