Blodtryck följer en cirkadiansk rytm:
- Lägst: Under djupsömn (nattlig dipping), ~03–04.
- Morgontopp: Brant uppgång 06–10 (sympatisk aktivering, kortisol) — topp kardiovaskulär händelserisk.
- Dagtidsplato: Relativt stabilt med aktivitets/stressvariationer.
- Sen eftermiddag/tidig kväll topp: ~16–20 — ofta högsta upprätthållna värden.
- Kvällsnedgång: Gradvis sjunkning mot läggdags.
Kliniska implikationer
- Morgontopp korrelerar med stroke, infarkt, plötslig hjärtdöd.
- Non-dippers (ingen nattlig sänkning) har högre kardiovaskulär risk.
- Ambulatoriskt BT-mätning (ABPM) fångar verkligt mönster; enstaka mottagningmätningar kan missa toppar.
- Tidpunkt för antihypertensiva: vissa bevis stödjer kvällsdosering för non-dippers.
Faktorer som påverkar mönster
- Ålder, sömnkvalitet, skiftarbete, läkemedel, stress, aktivitet, saltintag.
Att förstå ditt personliga mönster hjälper till att optimera behandling och riskbedömning.
