Hypertoni – tecken och symtom på högt blodtryck

Högt blodtryck är ett av de vanligaste hälsoproblemen världen över, och många bär på tillståndet utan att veta om det. Nedan går vi igenom varningstecken på hypertoni samt tips på hur du håller ditt blodtryck på en hälsosam nivå.

Vad är hypertoni?

Hypertoni är ett medicinskt tillstånd där blodtrycket är onormalt högt. Blodtrycket anges med två värden: det övre (systoliska) trycket, när hjärtat drar ihop sig, och det undre (diastoliska) trycket, när hjärtat vilar mellan slag. Ett normalt vila-blodtryck ligger vanligtvis under 120/80 mm Hg, medan värden över 140/90 mm Hg ofta klassas som högt blodtryck.

Vad orsakar hypertoni?

Hypertoni kan bero på många faktorer, men de vanligaste kända orsakerna är genetisk benägenhet, en kost rik på salt (natrium) samt brist på fysisk aktivitet. Även stress, övervikt, hög alkoholkonsumtion och rökning kan bidra till förhöjt blodtryck.

Symtom på hypertoni

Hypertoni kallas ofta för "den tysta mördaren" eftersom den drabbade sällan märker några tydliga symtom. I många fall upplever personen visserligen symtom, men tillskriver dem andra orsaker. Här är några av de vanligaste tecknen på högt blodtryck:

• Huvudvärk: En enstaka huvudvärk är ingen anledning till oro, men om den är ihållande eller återkommer ofta bör du överväga att kontakta en läkare.
• Näsblod: Frekventa näsblod utan uppenbar anledning kan tyda på förhöjt blodtryck.
• Synrubbningar: Dubbelseende eller suddig syn kan vara tecken på hypertoni.
• Yrsel: Yrsel är vanligt hos personer med hypertoni, men kan också vara ett tecken på lågt blodtryck. Oavsett vilken orsak bör återkommande yrsel tas upp med din läkare.

Varning

Dessa symtom kan helt utebli eller verka bero på andra problem. Att du upplever dem är inte något säkert bevis på att du har hypertoni, men det bör vara en anledning att söka en medicinsk bedömning. Det enda sättet att veta säkert om du har högt blodtryck är att låta din läkare mäta ditt blodtryck.

Förebygg hypertoni

Några effektiva sätt att sänka blodtrycket utan mediciner – eller i kombination med medicinering – är att motionera regelbundet och minska ditt saltintag. Se dessutom till att informera din läkare om högt blodtryck förekommer i familjen, och låt hen kontrollera ditt blodtryck vid regelbundna intervall. Genom tidig upptäckt och goda levnadsvanor kan du kraftigt minska risken för komplikationer som hjärtsjukdom och stroke.