Har du högt blodtryck? Chansen är stor att din partner också har det

Hypertoni, alltså högt blodtryck, är en av världens vanligaste hälsotillstånd och drabbar över en miljard människor globalt. Tillståndet är en betydande riskfaktor för hjärtsjukdom, stroke, njursvikt och andra allvarliga komplikationer. Hypertoni förekommer dessutom ofta tillsammans med andra kardiovaskulära riskfaktorer som fetma, högt kolesterol och diabetes.

Ett intressant samband: partners delar ofta diagnosen

Forskning har visat att det finns ett tydligt samband mellan hypertoni och så kallad makakonkordans. Det innebär att om en partner har högt blodtryck är risken större att den andra partnern också har det. Forskarna tror att detta beror på en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer.

Generna spelar en roll

Ärftlighet är en välkänd riskfaktor för hypertoni. Studier visar att personer som har högt blodtryck i familjen löper större risk att själva utveckla tillståndet. Orsaken är att vissa gener som reglerar blodtrycket kan ärvas från föräldrar till barn. När två personer bildar familj kan alltså gemensamma gener påverka bådas riskbild.

Livsstilen delas – och det märks

Miljöfaktorer är minst lika viktiga. Par lever ofta ett delat liv med samma matvanor, aktivitetsnivåer och rutiner. Faktorer som ohälsosam kost, fysisk inaktivitet, övervikt, rökning och hög alkoholkonsumtion kan alla bidra till förhöjt blodtryck. När en partner påverkas av dessa vanor gör oftast den andra det samma.

Vad kan du göra?

Sambandet mellan partners blodtryck visar tydligt att både arv och miljö spelar roll. Om din partner har hypertoni bör du vara uppmärksam på din egen risk och agera i tid:

Ät hälsosamt – minska saltintaget och välj en kost rik på grönsaker, frukt och fullkorn.
Rör på dig regelbundet – fysisk aktivitet sänker blodtrycket och stärker hjärtat.
Sluta röka – tobak skadar blodkärlen och ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Begränsa alkoholen – överdriven konsumtion höjer blodtrycket.
Kontrollera ditt blodtryck – regelbundna mätningar hjälper dig att upptäcka förändringar i tid.

Att ta hand om sin hälsa tillsammans som par kan dessutom öka chanserna att lyckas. Stötta varandra i hälsosamma val – det gynnar både ert blodtryck och er relation.