Normal blodtryck och puls för en 57-årig kvinna

Blodtryck: Optimalt <120/80 mmHg. 120–129/<80 = förhöjt. ≥130/80 = hypertoni (enligt ACC/AHA 2017). Individuella mål överväger komorbiditet (diabetes, njursjukdom → <130/80).

Vilopuls: 60–100 slag/min. Tränade kan ha lägre. Frekvens >100 eller <60 (icke-tränad) med symtom motiverar utredning.

Regelbunden hemmamätning med validerad enhet och korrekt teknik hjälper hantering.