När anses ditt blodtryck vara högt?

När anses ditt blodtryck vara högt?

Hypertoni – det medicinska namnet för högt blodtryck – är en av de vanligaste hälsoriskerna i världen. Men när går blodtrycket egentligen från normalt till förhöjt? Här får du svaret.

Gränsvärdena för högt blodtryck

Högt blodtryck definieras som ett systoliskt blodtryck (det övre talet) på 130 mmHg eller högre, eller ett diastoliskt blodtryck (det undre talet) på 80 mmHg eller högre.

För vuxna betraktas ett blodtryck under 120/80 mmHg som normalt. Ligger ditt värde på 130/80 mmHg eller däröver klassas det som högt.

Så tolkas dina värden

• Under 120/80 mmHg: Normalt blodtryck
• 120–129 / under 80 mmHg: Förhöjt blodtryck
• 130–139 / 80–89 mmHg: Hypertoni, stadium 1
• 140/90 mmHg eller högre: Hypertoni, stadium 2

Varför är det viktigt att känna till sina värden?

Eftersom högt blodtryck ofta inte ger några symtom kan det pågå länge utan att du märker det – samtidigt som det ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, stroke och njurskador. Därför är regelbundna blodtryckskontroller viktiga, särskilt med stigande ålder.

Får du förhöjda värden vid en mätning bör du kontakta vården för uppföljning. Ofta kan blodtrycket sänkas genom livsstilsförändringar som mer motion, mindre salt, hälsosam kost och minskad stress, men ibland krävs även läkemedelsbehandling.