Hur mycket blod pumpar hjärtat per minut?

Ett vuxet människohjärtas pumpar i vila normalt cirka 5 liter blod per minut. Det innebär att kroppens hela blodvolym – ungefär 5 liter hos en vuxen – passerar genom hjärtat varje minut, dygnet runt.

Så beräknas hjärtats pumpkapacitet

Mängden blod som hjärtat pumpar per minut kallas minutvolym. Den bestäms av två faktorer:

• Slagvolymen – mängden blod som hjärtat pumpar ut vid varje sammandragning, vanligen cirka 70 milliliter i vila.
• Pulsfrekvensen – antalet hjärtslag per minut, oftast 60–80 slag i vila.

Multiplicerar man dessa får man minutvolymen: exempelvis 70 ml × 70 slag/min ≈ 5 liter per minut.

Under fysisk ansträngning

När kroppen arbetar ökar behovet av syre kraftigt, och hjärtat svarar genom att både slå snabbare och pumpa ut mer blod per slag. En tränad persons hjärta kan då flytta mer än dubbelt så mycket blod som i vila. Hos elitidrottare, särskilt uthållighetsidrottare som längdskidåkare och cyklister, kan minutvolymen under maximal ansträngning nå upp till 30–40 liter per minut.

Denna förmåga att öka blodflödet är avgörande för konditionen – ju mer blod hjärtat kan pumpa, desto mer syre transporteras ut till musklerna.