Vitalparametrar för äldre är individuella. Följande är allmänna referensintervall; konsultera alltid läkare för personliga mål.
Hjärtfrekvens
- Vilo hjärtfrekvens: 60–100 slag per minut (bpm).
- Maximal uppskattad hjärtfrekvens: 220 − ålder = 143 bpm (används för belastningsprov).
- Målträningszon (måttlig): 50–70% av max ≈ 72–100 bpm.
Blodtryck (ACC/AHA 2017 Riktlinjer)
- Normal: <120/<80 mmHg.
- Förhöjt: 120–129/<80 mmHg.
- Stadium 1 Hypertoni: 130–139 eller 80–89 mmHg.
- Stadium 2 Hypertoni: ≥140 eller ≥90 mmHg.
Notera: För vuxna ≥65 rekommenderas ofta mål <130/80 mmHg om tolererad, men fragilitet, komorbiditet och ortostatisk hypoton risk kan motivera mindre aggressiva mål (t.ex. <140/90).
Influerande faktorer
- Läkemedel (beta-blockers, kalciumkanalblockerare, diuretika).
- Komorbiditet (hjärtsvikt, CKS, diabetes).
- Aktivitetsnivå, hydrering, tid på dygnet.
- Vitkittseffekt.
Övervakningsrekommendationer
- Hemma BT-mätning (validerad enhet, korrekt teknik).
- Regelbunden läkemedelsgenomgång.
- Rapportera bestående förhöjningar, symptomatisk bradykardi (<50 bpm), eller takykardi (>100 bpm i vila).
Delat beslutsfattande med vårdgivare säkerställer säkra, lämpliga mål.
