Rökning är en av de allra största riskfaktorerna för både stroke och högt blodtryck (hypertoni). En stroke uppstår när blodtillförseln till hjärnan avbryts, medan högt blodtryck innebär att trycket mot artärernas väggar är permanent förhöjt. Tillsammans utgör dessa två tillstånd några av de vanligaste orsakerna till allvarlig sjukdom och förtida död världen över.
Hur ökar rökning risken för stroke?
Rökning påverkar kroppen på flera olika sätt som tillsammans kraftigt ökar strokerisken:
- Nikotin får blodkärlen att dras ihop, vilket försämrar blodflödet och ökar risken för att blodproppar bildas.
- Kolmonoxid i tobaksröken skadar kärlväggarnas innersta lager. Detta gör att åderförkalkning (ateroskleros) lättare utvecklas – ett tillstånd där plack byggs upp på artärernas insida och begränsar blodflödet till hjärnan.
- Rökning ökar inflammationen i hela kroppen, vilket i sig är en betydande riskfaktor för stroke.
Hur ökar rökning risken för högt blodtryck?
Även risken för hypertoni påverkas negativt av rökning, genom flera samverkande mekanismer:
- Nikotin stimulerar binjurarna att frisätta hormon som adrenalin, vilket direkt höjer blodtrycket och puls.
- Kolmonoxiden i cigarettröken skadar endotelet – det skyddande cellagret på insidan av blodkärlen. Denna skada bidrar till plackbildning i artärerna, vilket gör kärlen stelare och driver upp blodtrycket ytterligare.
Rökning och stroke – vad visar forskningen?
- Rökning fördubblar din risk att drabbas av stroke.
- Upp till 50 procent av alla stroke hos personer under 65 år kan kopplas till rökning.
- Kvinnor som röker har dubbelt så hög risk för stroke som kvinnor som inte röker.
- Män som röker har till och med fyra gånger så hög risk som män som inte röker.
Rökning och högt blodtryck – centrala fakta
- Rökning ökar risken för högt blodtryck med två till fyra gånger.
- Rökare drabbas oftare av hypertoni än icke-rökare.
- Rökare tenderar generellt att ha högre blodtrycksvärden än de som inte röker.
- Rökare löper även större risk att dö i komplikationer kopplade till högt blodtryck, exempelvis hjärtinfarkt eller njurskador.
Att sluta röka gör verklig skillnad
Att sluta röka är ett av de mest effektiva sätten att sänka risken för både stroke och högt blodtryck. Ju tidigare du slutar, desto snabbare börjar riskerna minska – och efter flera rökfria år närmar sig din risk gradvis nivåerna hos någon som aldrig rökt. Redan efter några veckor förbättras cirkulationen, och inom ett år har risken för hjärt-kärlsjukdom minskat markant.
Fler allvarliga hälsorisker med rökning
Utöver stroke och högt blodtryck ökar rökning risken för många andra allvarliga sjukdomar, bland annat:
- Hjärt-kärlsjukdom
- Cancer
- KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom)
- Perifer kärlsjukdom
- Tandköttssjukdom
- Diabetes typ 2
- Erektionsproblem
Röker du idag är beslutet att sluta ett av det bästa du kan göra för din hälsa. Prata med din läkare om vilka metoder som passar dig bäst – exempelvis nikotinersättning, läkemedel eller stöd via Sluta-Röka-Linjen. Med rätt hjälp och verktyg blir chansen större att lyckas bli rökfri för gott.
