Påverkar alkohol blodtrycket? Så påverkas din hälsa

Att dricka alkohol kan påverka blodtrycket både på kort sikt och på lång sikt. För många kommer dock effekterna som en överraskning – särskilt eftersom de skiljer sig beroende på hur mycket och hur ofta man dricker.

Kortsiktiga effekter av alkohol

På kort sikt kan alkoholintag orsaka att blodtrycket stiger. Det beror på att alkohol får blodkärlen att dra ihop sig, vilket ökar motståndet i blodflödet. Resultatet blir en tillfällig ökning av blodtrycket.

Mängden alkohol spelar stor roll för hur kraftig stegringen blir. En liten mängd alkohol kan ge endast en svag ökning, medan ett stort intag kan orsaka en betydligt mer markant höjning.

Långsiktiga effekter av regelbundet drickande

Tung och återkommande alkoholkonsumtion – definierad som mer än två drinkar per dag för män och mer än en drink per dag för kvinnor – kan med tiden leda till kroniskt högt blodtryck, så kallad hypertoni.

Hypertoni är en av de största riskfaktorerna för allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdom, stroke, njursjukdom och andra hälsoproblem.

Exakt hur alkohol orsakar hypertoni är inte helt klarlagt, men forskarna tror att flera mekanismer samverkar:

• Alkoholens påverkan på det sympatiska nervsystemet, som styr blodkärlens sammandragning och utvidgning
• Alkoholens effekt på njurarna, som reglerar vätske- och elektrolytbalansen i kroppen
• Alkoholens inverkan på renin-angiotensin-aldosteronsystemet, som hjälper till att reglera blodtrycket

Slutsats

Alkohol kan alltså påverka blodtrycket både direkt och över tid. Att vara medveten om dessa effekter och konsumera alkohol med måtta är avgörande för att minska risken för högt blodtryck och de allvarliga hälsorisker som följer med det. Om du redan har högt blodtryck eller andra riskfaktorer är det klokt att diskutera dina alkoholvanor med en läkare.