Reflux rättsmedel

Sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom hänvisar till återflöde av magsyra upp i matstrupen . Symptomen kan variera från mild till svår . Drabbade upplever halsbränna , illamående , buksmärtor och hosta efter att ha ätit . I svåra fall av reflux , kan uppstötningar uppstå efter intag av vissa livsmedel eller drycker . Men som tur är finns det sätt att avhjälpa syra refluxsjukdom. Mediciner : OTC och receptbelagda

Lindriga fall av sura uppstötningar som inte påverkar ditt liv kan inte kräva medicinering . I detta fall kan reflux utvecklas ibland och försvinner snabbt . Men i måttliga till allvarliga fall , kan halsbränna , illamående och hosta har en stor inverkan på ditt liv . Dessa händelser kräver generellt för medicin , som är mycket effektiv i att stoppa återflöde av magsyra och lindra symtomen .

Du kan experimentera med over-the -counter antacida läkemedel som stoppar produktionen av magsyra . Tas vid första tecken på reflux , kan du avvärja många av symtomen och förhindra skador på matstrupen . Om dessa läkemedel inte är tillräckligt för att stoppa din reflux , tala med din läkare om ett recept syra reducering.

Kostförändringar

Dietary förändringar är nyckeln till en framgångsrik hantering av syra reflux och easing symptom . Mat och dryck spelar en viktig roll i detta tillstånd . Om du inte vill eller är beredda att göra kost ändringar , kan du aldrig hitta lindring . Många vanliga livsmedel har visat sig utlösa reflux i sådana som är mottagliga för sjukdomen. Enligt Mayo Clinic , inkluderar typiska problemposterstekt eller fet mat , koffein , choklad och alkohol .

Den exakta orsaken till reflux varierar från person till person . Även om du kanske kan dricka koffein eller äta choklad utan att utveckla symtom , kan andra livsmedel såsom stekt kyckling sätta på symptom . Det bästa sättet att känna igen dina triggers är att hålla en mat dagbok och spåra dina symtom . När du identifiera möjliga triggers , tillfälligt eliminera dessa livsmedel eller drycker från din kost och se om din reflux problem förbättras . Addera Hälsa och Livsstil

Hälsosam livsstil kan också förbättra eller minska syra refluxsjukdom. Olika faktorer såsom övervikt , äta stora måltider och rökning kan bidra till reflux . . Du kan enkelt förbättra ditt tillstånd genom att göra vissa ändringar

Till att börja med , det hjälper att bibehålla en hälsosam kroppsvikt och bli av med extra pounds - särskilt runt magen . Motion är också viktigt för god hälsa . Daglig verksamhet kan hjälpa dina ansträngningar viktminskning .

Ät 4-6 små måltider om dagen för att minska risken för överätande . Efter att ha ätit , syftar till att hålla huvudet upprätt i minst två timmar . Du ska inte gå och lägga sig eller ligga ner omedelbart efter måltid . Ligga ner efter att ha ätit ger mat , vätskor och syror möjlighet att fly magen och resa upp i matstrupen . Addera