Hur man använder Uppblåsbara Sleeping Wedges

Om du lider av gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) eller någon annan form av sura uppstötningar , lider du varje kväll du sover . Ligga platt på rygg gör att syran att rulla upp i matstrupen och orsaka halsbränna som inte kommer att försvinna . Du kan också drabbas av sömnlöshet på grund liggande att sova är en smärtsam upplevelse . Lyckligtvis kommer en uppblåsbar sömn kil bidra till att minska mängden syra som flyter upp matstrupen , vilket ger dig en bättre nattsömn . Instruktioner
1

Köp din sovande kil på nätet eller i en butik ( se Resurser nedan ) . Fördelen med en uppblåsbar sovande kil är att den är uppblåst till din komfort nivå och kan lätt deflateras för att ta med dig när du reser .
2

Pumpa din sovande kil med den medföljande pumpen . Det kommer sannolikt att bli en handpump; hela processen med uppblåsning tar mindre än 3 minuter . Addera 3

Sätt den medföljande bomulls halka på den sovande kil och placera kilen i toppen av din säng . De flesta sömn kilar är avsedda att användas av endast en person .
4

Placera kudden direkt ovanpå din sovande kil .
5

Ligg ner på rygg , huvudet på toppen av din kudde och ryggen liggande på kilen . Om kilen verkar overinflated försiktigt låta lite luft ur den tills den är bekväm . Addera