Olika typer av kost för GERD

gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) är mer än halsbränna . Det är ett kroniskt tillstånd som leder till potentiella problem med magen och matstrupen . För människor som lider ofta får halsbränna , är det viktigt att diskutera symptomen med en läkare för att avgöra om problemet är GERD . Förändringar i livsstil och kost kan hjälpa . Förklaring av GERD

gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) är en manifestation av ett problem med slutmuskeln mellan matstrupen och magsäcken . I GERD innebär sphincter inte stänga helt , vilket gör att magsyra att flöda tillbaka till matstrupen , som orsakar halsbränna . Om detta villkor inte behandlas , kan det utvecklas till en förträngning och ärrbildning i matstrupen , blödningar och /eller sår .
Recommended Dietary Plan

Patienten med GERD kan få viss lättnad med kostförändringar . Hon behöver inte begränsa sig till ett smalt utbud av livsmedel; hon kan välja från ett brett urval av livsmedel som kommer att bidra till att ge alla de näringsämnen hon behöver utan att sätta upp hennes GERD symtom . Hon ska se till att 8 till 10 procent av sin dagliga kaloriintaget kommer från mättat fett; 30 procent av hennes totala kaloriintaget kommer från fett i allmänhet; begränsa sitt natriumintag till 2.400 milligram per dag; begränsa sin totala dagliga intaget av kolesterol till 300 milligram per dag; och förbrukar bara tillräckligt med kalorier för att bibehålla en hälsosam vikt . Dessa livsmedel innehåller fettfria eller magra mejeriprodukter , fullkornsprodukter , mycket frukt och grönsaker , fisk, fågel , magert kött och /eller torra bönor; hon borde minska nivån av tillsatt socker i sin mat , liksom.