Halsbränna - Free Foods

Personer med halsbränna har en brännande känsla i bröstet . Det inträffar när magsyra backar upp i matstrupen. Konsumtionen av vissa livsmedel och drycker leder till halsbränna hos vissa personer . Bland Foods

Ät intetsägande livsmedel såsom lätt kryddat kött , potatis , bröd , ris och grönsaker . Undvik citrusfrukter , tomater och tomatsås , livsmedel som innehåller mycket fett , fet mat och något kryddig . Web MD rapporterar att pepparmynta också kan utlösa halsbränna , även om många människor tror att det kommer att lugna magen . Om du äter efterrätt , välja något annat än choklad , eftersom det orsakar halsbränna hos vissa personer . Addera Vätskor

Vätskor som mjölk , vatten , noncitrus juice och koffeinfritt kaffe och te brukar inte orsaka halsbränna . Undvik alkoholhaltiga drycker , koffeinhaltiga drycker och sådana kolsyrade drycker som läsk . Addera Portion Size

Enligt Mayo Clinic , äta små portioner hjälper till att förhindra halsbränna . Människor som lider av sjukdomen kan ha nytta av att äta små måltider fem eller sex gånger om dagen i stället för att konsumera tre stora måltider . Addera