En av de främsta orsakerna till halsbränna är en hög syra i maten du äter . Om du är utsatt för obehag när du äter , är det bäst att undvika livsmedel med höga halter av syra . Vissa livsmedel som faller in i denna kategori är citrusfrukter , pepparmint , tomater, tomatbaserade såser , rå lök eller vitlök . Choklad kan också orsaka flareups .
Fett och fett
Livsmedel som alla bör äta med måtta är livsmedel som innehåller mycket fett och fett . Dessa livsmedel bör särskilt begränsas om du är benägna att halsbränna . Fet mat långsam matsmältning , vilket innebär magsyra , liksom mat , stanna i magen under en längre tid . Detta ger en större chans att syrorna kommer arbeta sig tillbaka upp i matstrupen .
Kryddor
Kryddor behöver inte undvikas helt , men bör vara används med måtta . Olika kryddor ger olika resultat , så det är viktig att du övervaka vilka kryddor förvärra ditt tillstånd . Dill , timjan , dragon , basilika , lökpulver , peppar , röd paprika flingor , Tabasco sås , chilipulver , curry och muskot är bara några av de många kryddor kända för att orsaka halsbränna .
Vinäger
Ättika kan orsaka en ökning i halsbränna smärta . Vinäger bör undvikas , särskilt om din tolerans för halsbränna framkallande livsmedel är mycket låg . Vissa vinäger har varit kända för att vara acceptabel . Risvinäger och äppelcidervinäger har båda visat sig vara OK att förtära. Men om din smärta är särskilt dålig , du kanske bara vill undvika vinäger period . Det är bättre att vara på den säkra sidan .
Drinks
Många drycker har visat sig förvärra tillståndet hos många människor . Kaffe, citrusjuicer och drinkar som har koffein, och som är kolsyrat , bör undvikas. Alkoholhaltiga drycker bör också undvikas . Alkohol och koffein , stärka magsyra , vilket gör dem ännu mer irriterande när de ta sig tillbaka upp i matstrupen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online