Halsbränna, som ofta hänger samman med sura uppstötningar, kan vara så besvärande att den i praktiken förlamar vardagen. Det finns många metoder som anses minska sura uppstötningar – att undvika koffein, alkohol, kryddstark mat, socker och sena kvällsmåltider är några exempel – men ingen av dem utgör någon garanterad bot. Även om det kan vara klokt att testa vilka livsmedel som passar just din kropp är det väl värt att ge färsk grönsaksjuice en chans. Grönsaker är basiska och ökar inte magsyran på samma sätt som många andra livsmedel gör. Drick ett glas färsk grönsaksjuice varje dag för att lindra halsbrännan.
Skär grönsakerna i bitar som är små nog att få plats i din juicepress.
Kör vitkålen, broccolin, sellerin, morötterna och ingefäran i pressen en i taget. Vitkål, broccoli och selleri är alla mycket basiska grönsaker som balanserar magsyran och hjälper till att lindra halsbränna, medan morötterna sötar drycken på ett naturligt sätt. Vitkål bidrar dessutom till att läka magsår, och ingefära motverkar gasbildning.
Drick grönsaksjuicen så snart den är pressad, eftersom vitaminerna och de nyttiga enzymerna bevaras bäst då. Ta ett glas färsk grönsaksjuice varje dag och se samtidigt till att grönsaker utgör en stor del av din dagliga kost – det ger dig bästa möjliga förutsättningar för långsiktig lättnad från halsbränna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online