Halsbränna: vad det är och vad du kan göra åt det

Halsbränna: vad det är och vad du kan göra åt det

Halsbränna är ett brännande obehag i bröstet som orsakas av att magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Känslan kan vara mycket besvärande och uppstår ofta efter måltider eller när du lägger dig ner. Även om enstaka episoder sällan är farliga kan återkommande halsbränna leda till allvarligare problem, exempelvis inflammation i matstrupen eller i värsta fall matstrupscancer.

Vad orsakar halsbränna?

Halsbränna uppstår när nedre magmunnen, en muskelventil mellan matstrupen och magsäcken, inte stänger sig ordentligt. Det gör att magsyran kan tränga uppåt. Flera faktorer kan öka risken:

• Intag av vissa livsmedel, som kryddstark, fet eller syrlig mat
• Drycker som alkohol, kaffe eller kolsyrade drycker
• Rökning
• Övervikt eller fetma
• Hiatusbråck (bråck i mellangärdet)
• Graviditet
• Vissa läkemedel, exempelvis antiinflammatoriska smärtstillande medel

Vanliga symtom

Det mest typiska symtomet är en brännande känsla bakom bröstbenet, som ibland strålar upp mot halsen. Andra vanliga tecken är:

• Sur eller bitter smak i munnen
• Svärighet att svälja
• Att mat eller vätska kommer upp igen (reflux)
• Uppblåsthet och gaser
• Illamående och kräkningar

Hur behandlas halsbränna?

Det finns flera effektiva behandlingsalternativ beroende på hur ofta och hur svåra besvären är:

• Receptfria läkemedel – antacida (syranutralerande medel), H2-receptorantagonister och protonpumpshämmare minskar mängden magsyra.
• Receptbelagda läkemedel – vid mer ihärdiga besvär kan läkare förskriva starkare behandling.
• Livsstilsförändringar – undvik utlösande livsmedel, gå ner i vikt om det behövs och sluta röka.

När ska du söka vård?

Om du har frekventa eller svåra besvär av halsbränna bör du kontakta vården för att utesluta bakomliggande sjukdomar, som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Sök vård omgående om du upplever något av följande:

• Svärigheter att svälja
• Ofta återkommande reflux av mat eller vätska
• Bröstsmärta
• Andnöd
• Illamående och kräkningar som inte går över

Så förebygger du halsbränna

Med några enkla förändringar i vardagen kan du ofta minska besvären avsevärt:

• Undvik mat och dryck som utlöser dina symtom
• Ät mindre portioner men oftare
• Tugga maten lugnt och ordentligt
• Drick rikligt med vätska under dagen
• Lägg dig inte direkt efter måltid – vänta minst två till tre timmar
• Höj huvudändan på sängen när du sover
• Motionera regelbundet
• Upprätthåll en hälsosam vikt
• Sluta röka

Kom ihåg: Har du frekventa eller svåra besvär av halsbränna är det viktigt att kontakta en läkare för att utesluta bakomliggande sjukdomar och få rätt behandling.