Att blåsa näsan ofta, till exempel vid förkylning eller allergi, kan göra huden runt näsan röd, torr och öm. Här är åtta effektiva sätt att lindra besvären och hjälpa huden att läka.
Håll en kall kompress eller en ispåse insvept i en trasa mot näsan i 10–15 minuter åt gången. Det kan minska svullnaden och ge en bedövande lindring.
Nässpray med koksaltlösning rengör försiktigt näsborrarna och tar bort irritanter som kan bidra till ömheten. Den håller också slemhinnorna fuktiga och förebygger ytterligare irritation.
Applicera ett tunt lager petroleumgelé (vaselin) eller annan återfuktande salva på insidan av näsborrarna för att förhindra att huden torkar ut och blir ännu mer öm.
Försök begränsa hur ofta och hur hårt du blåser näsan. Att blåsa för kraftigt eller för ofta kan förvärra irritationen och förlänga läkningstiden.
Fuktigare luft i hemmet hjälper till att hålla näsans slemhinnor fuktiga och minskar ömheten, särskilt under vintern när inomhusluften ofta är torr.
Receptfria läkemedel som ibuprofen eller paracetamol kan lindra smärta och obehag. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Motstå frestelsen att peta eller klia i näsan. Det kan förvärra ömheten och skapa sårskorpor som läker långsammare.
Tillräcklig vila och god vätskebalans stärker kroppens egen läkningsförmåga och hjälper dig att bli frisk snabbare.
Om ömheten är kraftig eller inte förbättras efter flera dagar bör du kontakta en läkare för att utesluta bakomliggande sjukdomar och få rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online