Halsbränna är en brännande känsla som orsakas av sura uppstötningar, där magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Detta sker ofta när du äter livsmedel som slappnar av den nedre esofagussfinktern (LES) – den ringformade muskeln som förbinder magsäcken med matstrupen.
Livsmedel som choklad, pepparmynta, tomatsås, stekt och kryddstark mat samt fettrik mat kan bidra till att sfinktern slappnar av och därmed öka risken för halsbränna. Snabb lindring kan uppnås genom receptfria läkemedel, receptbelagda mediciner eller huskurer.
Antacida hjälper till att lindra halsbränna genom att neutralisera magsyran. Ta tabletterna direkt efter att du ätit för bästa effekt.
Protonpumpshämmare (PPI) blockerar magsäckens produktion av syra, vilket förebygger halsbränna. Börja ta medicinen så snart besvären uppstår och fortsätt ta den dagligen för att förebygga framtida problem. PPI anses vara mer effektiva än andra receptfria läkemedel, som H2-receptorblockerare, eftersom de verkar snabbare och minskar symtomen på kortare tid.
Enligt Cleveland Clinic kan örtte och andra varma drycker hjälpa dig att hantera halsbränna. Välj gärna teer som kamomill eller ingefära, vilka är kända för sina lugnande egenskaper på magen.
Att lägga sig ner strax efter att ha ätit kan göra att magsyran rinner tillbaka upp i matstrupen. Stanna uppe i minst två till tre timmar efter en större måltid för att minska risken för besvär.
Mjölk kan hjälpa till att balansera pH-nivån i magsäcken, enligt boken "Heartburn & Reflux for Dummies". Ett glas vanlig, lättmjölk kan därför ge snabb lindring vid akuta besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online