GERD är ett tillstånd där innehållet i magsäcken rinner tillbaka in i matstrupen. Detta kan orsaka en brännande känsla, smärta och svårigheter att svälja.
Omega-3-fettsyror är essentiella fettsyror som finns i fisk, nötter och frön. De har visat sig ha ett antal hälsofördelar, inklusive att minska inflammation och förbättra hjärthälsa.
Vissa studier har visat att omega-3-fettsyror också kan bidra till att förbättra symtomen på GERD. Till exempel fann en studie publicerad i tidskriften "Digestive Diseases and Sciences" att att ta fiskoljetillskott i 8 veckor minskade frekvensen och svårighetsgraden av GERD-symtom hos patienter med tillståndet.
En annan studie, publicerad i tidskriften "Gut", fann att intag av omega-3-fettsyror tillsammans med protonpumpshämmare (PPI), en typ av medicin som vanligtvis används för att behandla GERD, var effektivare för att minska symtomen än att ta enbart PPI. .
Den exakta mekanismen genom vilken omega-3-fettsyror förbättrar GERD-symtom är inte helt klarlagd. Man tror dock att de kan hjälpa till genom att minska inflammation i matstrupen och genom att förbättra funktionen hos den nedre esofagussfinktern (LES), en muskel som hjälper till att hålla maginnehållet från att flöda tillbaka in i matstrupen.
Omega-3-fettsyror anses generellt vara säkra att konsumera. Vissa personer kan dock uppleva biverkningar, såsom rapningar, halsbränna och illamående. Dessa biverkningar försvinner vanligtvis efter några veckors intag av omega-3-fettsyror.
Om du funderar på att ta tillskott av omega-3-fettsyror för GERD, var noga med att prata med din läkare först. De kan hjälpa dig att avgöra om omega-3-fettsyror är rätt för dig och rekommendera lämplig dos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online