Bästa botemedlen mot munsår – så lindrar du besvären och läker snabbare

Känner du en varm, röd och upphöjd bula på eller nära läppen? Då har du troligen fått munsår. Munsår orsakas av herpesviruset, och när viruset väl finns i kroppen kan återkommande utbrott uppstå. Ett munsår tar normalt 10 till 14 dagar att läka. Det finns ingen medicin som botar såret direkt, men flera beprövade huskurer kan lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen.

Is

Håll en isbit mot ett framväxande sår i 10 till 15 minuter med några timmars mellanrum under dagen. Att kyla området tidigt sänker virusets aktivitet och bromsar dess utveckling. Känner du att platsen blir öm eller röd igen, applicera is ytterligare 10 till 15 minuter med några timmars mellanrum.

Tepåsar

Applicera en varm tepåse för att behandla ett öppnat munsår. Garvsyran i en varm, fuktig påse svart te, exempelvis Earl Grey, hjälper till att minska svullnaden och lindra smärtan.

Ett annat sätt att använda tepåsar av svart te är att blötlägga dem i hett vatten och sedan lägga dem i frysen. De kylda tepåsarna ger smärtlindring, samtidigt som teets antivirala fytokemikalier bekämpar herpesviruset.

Frukt och grönsaker

Forskare från General Nutrition Corporation, Indiana School of Medicine och UCSB:s datavetenskapliga institution har funnit att kosten spelar roll. Livsmedel rika på aminosyran lysin, som äpplen och mango, hade en tydlig effekt på att minska svårighetsgraden av munsårsutbrott.

I en sex månader lång studie följdes 1 543 personer som led av herpesmunsår. Gruppen fick en daglig dos på 936 mg lysin. Nio av tio deltagare fick färre utbrott och mildare symtom.

Broccoli innehåller höga halter av indol-3-karbinol, ett ämne som kan hjälpa till att försvaga herpesviruset. Även brysselkål och vitkål innehåller indol-3-karbinol och är därför bra val vid återkommande besvär.

Mediciner

Enligt Dr. Patricia Winokur vid University of Iowa kan det receptbelagda läkemedlet aciklovir minska antalet utbrott och förkorta förloppet av munsår. Receptfria smärtstillande medel som aspirin eller paracetamol kan dessutom hjälpa till att lindra smärtan under utbrottet.