Så lindrar du smärta och obehag från herpesblåsor

Blåsor och sår i samband med herpes kan vara både smärtsamma och besvärliga. Oavsett om du har herpes simplex eller bältros (herpes zoster) är det viktigt att inte klia eller röra vid det drabbade området, eftersom det kan sprida viruset till andra delar av kroppen eller till andra personer.

Det finns dock flera effektiva sätt att lindra smärtan under ett utbrott. Här följer praktiska råd som hjälper dig att lindra obehaget och skydda huden.

Det här behöver du

• Receptfria smärtlindrare
• Underkläder i bomull

Instruktioner

1. Använd löst sittande kläder

   Bär gärna luftiga och bekväma plagg under ett utbrott. Detta gäller särskilt vid genital herpes och bältros. Undvik allt som kan skava eller gnugga mot blåsorna och öppna sår, eftersom friktion förvärrar irritationen och förlänger läkningstiden.

2. Välj underkläder i bomull

   Har du genital herpes är underkläder i bomull det bästa valet. Bomull är andningsbart och skonsamt mot huden. Detta gäller både kvinnor och män – välj gärna kalsonger i bomull istället för syntetmaterial.

3. Håll området rent och torrt

   Se till att området runt utbrottet hålls rent och torrt. Torka inte området genom att gnugga med en handduk – klappa istället huden varsamt torr. Tvätta alltid handduken efter varje användning för att undvika smittspridning.

4. Ljumma bad lindrar besvären

   Vid genital herpes kan ett ljummet bad ge betydande lindring. Sätt dig i badkaret med ljummet vatten och låt såren få lugna ner sig. Upplever du smärta vid urinering kan det kännas skönare att urinera direkt i det ljumma vattnet innan du reser dig. Ta sedan en dusch för att skölja av dig ordentligt.

5. Svala kompresser mot utbrottet

   Du kan också lägga en fuktig tvättlapp med svalt eller ljummet vatten mot det drabbade området. Denna metod fungerar för alla typer av herpessår, oavsett var på kroppen de sitter. Kom ihåg att tvätta tvättlappen noga efter varje användning.

6. Använd receptfri smärtlindring

   För att dämpa smärtan kan du ta receptfria läkemedel som ibuprofen (till exempel Ipren eller Ibumetin) eller paracetamol (Alvedon). Dessa ger lindring under en tid och kan kombineras med alla övriga råd ovan för bästa effekt.

Kom ihåg

Om utbrotten återkommer ofta eller om smärtan blir svår, kontakta din vårdcentral. Läkare kan förskriva antivirala läkemedel som kortar ned sjukdomsförloppet och minskar risken för nya utbrott. Undvik dessutom nära hudkontakt med andra under aktiva utbrott, eftersom viruset då är som mest smittsamt.