Vad orsakar höga nivåer av triglycerider

? Enligt American Heart Association , " Triglycerider är den kemiska form som mest fett förekommer i livsmedel och i kroppen De är också närvarande i blodplasma och i samarbete med kolesterol , . bilda de plasmalipider . " Triglycerider hjälper att lagra fett och släppa dem som energi mellan måltiderna . Men om dina triglycerider ökar , kan du vara i riskzonen för allvarliga hälsoproblem . Orsaker till höga triglycerider

Den främsta orsaken triglycerider kan öka i din kropp är din kost . Om du förbrukar mer kalorier än vad din kropp behöver , eller om du konsumerar mat rik på fett och kolesterol , kan din triglycerider snabbt stiga . Bortsett från att äta och dricka på ett ohälsosamt sätt , finns det flera andra faktorer som kan öka din triglycerider . De med en mycket långsam ämnesomsättning eller hypotyreos kan se en ökning av deras triglycerider , liksom de med njursjukdom , njursvikt , leversjukdom , nefrotiskt syndrom och /eller familjär hypertriglyceridemi --- en sällsynt genetisk sjukdom .

Hälsoproblem relaterade till höga triglycerider

Höga triglycerider bidrar till en ökad risk för hjärtsjukdom , hjärtinfarkt och stroke . Personer med höga triglycerider kan också har diabetes , njursjukdom , leversjukdom , högt blodtryck och pankreatit . Andra möjliga hälsoproblem som är förknippade med höga triglycerider inkluderar xanthomas , palmar xanthomas och även Lipemi retinalis . Addera Hur man hjälper

Höga triglycerider kan vara dödlig , så det är viktigt att hålla dem på en låg nivå . Börja med att gå till läkaren för att få en fullständig fysisk . Om du har en ökning av din triglycerider , finns det några saker du kan göra för att hålla dem under kontroll . Klipp dina kalorier , motion , och äta en hälsosam kost låg halt av mättat fett , rik på omega - 3 fettsyror och rik med fullkorn, färska grönsaker och färsk frukt . Skära ner på att dricka kommer också att hjälpa din triglycerider nivå . Addera