Lipider – oftare kallade fetter – fyller många viktiga funktioner i kroppen. Kolesterol behövs bland annat för att bygga upp cellväggar, medan triglycerider fungerar som en viktig energikälla. Alltför höga nivåer bidrar dock till sämre hjärthälsa och kan leda till allvarliga komplikationer som hjärtsjukdom, hjärtinfarkt och stroke. Det goda nyhetsrapporten är att sunda levnadsvanor och, vid behov, läkemedel kan bekämpa båda problemen samtidigt.
Överskott av lågdensitetslipoprotein (LDL), även kallat "dåligt" kolesterol, samt triglycerider ansamlas på artärernas insida. Dessa avsättningar gör att blodkärlen smalnar av, vilket försämrar blodflödet och skadar hjärtat. Ett nedsatt blodflöde innebär att mindre syre och färre viktiga näringsämnen når hjärtmuskeln.
Högdensitetslipoprotein (HDL), eller "bra" kolesterol, gör motsatsen: det transporterar bort ansamlingar från artärernas väggar och ur blodet, enligt WebMD. När artärerna hålls rena minskar risken för både hjärtsjukdom och hjärtinfarkt.
Forskning visar att höga triglyceridvärden utgör en riskfaktor för hjärtsjukdom, men experterna är delade om deras självständiga betydelse, enligt WebMD. Höga triglycerider förekommer ofta tillsammans med andra riskfaktorer, exempelvis högt kolesterol och högt blodtryck, och kan snarare förstärka dessa problems negativa effekter på hjärtat än att skada det direkt. Kvinnor med förhöjda triglyceridvärden kan dessutom löpa större risk än män.
Enligt American Heart Association bör triglyceridnivåerna ligga på 150 milligram per deciliter (mg/dl) blod eller lägre. LDL-kolesterolen bör understiga 100 mg/dl, medan HDL-värdet bör vara minst 60 mg/dl för att ge skydd mot hjärtsjukdom, enligt WebMD.
Du kan aktivt påverka dina lipidvärden genom flera enkla val i vardagen:
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online