Hypertoni, eller högt blodtryck, föreligger när dina systoliska och diastoliska värden är förhöjda under en längre tid. Det systoliska värdet (det övre talet) mäter trycket i blodkärlen när hjärtat pumpar ut blod, medan det diastoliska värdet (det nedre talet) visar trycket när hjärtat vilar mellan sammandragningarna. Blodtryck mäts i mmHg – millimeter kvicksilver.
För att göra en första bedömning av om du har hypertoni kommer läkaren att fråga om högt blodtryck förekommer i din familj, genomföra en fysisk undersökning samt be dig mäta och dokumentera ditt blodtryck med en blodtrycksmätare.
Vad du behöver
- Blodtrycksmätare
- Dagbok eller anteckningsblock
Instruktioner
Övervaka ditt blodtryck steg för steg
- Sök vård vid symtom eller ärftlig risk.
Även om hypertoni ofta inte ger några symtom alls bör du kontakta läkare om du drabbas av huvudvärk, yrsel eller om högt blodtryck finns i släkten. Låt läkaren ta ett blodtrycksvärde. Ett normalt värde bör inte överstiga 139 mmHg (systoliskt) över 89 mmHg (diastoliskt).
- Boka uppföljningsbesök.
Om ditt första besök visade förhöjt blodtryck behöver du återkomma till läkaren vid flera tillfällen. Detta för att säkerställa att dina värden är konsekvent förhöjda innan en diagnos av hypertoni kan ställas.
- Dokumentera dina värden hemma.
Mät ditt blodtryck med en blodtrycksmätare hemma vid olika tider på dygnet och skriv ner resultaten i en dagbok. Detta kan avslöja ett tillstånd som kallas vita rocken-hypertoni. Enligt Mayo Clinic uppstår denna form av hypertoni när blodtrycksvärdena är högre i en klinisk miljö än när de mäts hemma, ofta på grund av stress eller nervositet inför vårdbesöket.
- Var uppmärksam på maskerad hypertoni.
Det motsatta fenomenet kallas maskerad hypertoni och innebär att dina värden ser normala ut på läkarmottagningen men stiger när de tas hemma. Ta med din dagbok till läkaren – den hjälper till att bedöma hur allvarligt ditt blodtrycksläge är, allt från prehypertoni till svår hypertoni.
- Genomför ytterligare undersökningar vid behov.
Läkaren kan beställa kompletterande tester för att få en helhetsbild av din hälsa. Sådana undersökningar kan omfatta urinanalys, blodprov samt elektrokardiogram (EKG) för att mäta hjärtats elektriska aktivitet.
Regelbunden och korrekt dokumenterad blodtrycksmätning, både hos läkaren och hemma, ger den bästa grunden för en tillförlitlig bedömning av hypertoni och för att kunna sätta in rätt behandling i tid.
