Lågt HDL- Vs. Låg LDL

Det finns tillfällen när människor behöver för att vidta försiktighetsåtgärder och göra livsstilsförändringar för att förbättra den allmänna hälsan . Kolesterol Test nummer kan avslöja att det är dags att göra dessa förändringar . Identifiering

Alla har två typer av kolesterol , deras HDL och LDL . Detta dessa är de "goda" och "onda" kolesterolet .
Betydelse

"goda" kolesterolet , eller HDL , tar fetthaltiga avlagringar från dina artärer , vilket hjälper den allmänna hälsan . Den "onda" kolesterolet , och LDL , sätter fet insättning i artärerna , som skadar den allmänna hälsan .
Potential

Låg HDL och låga LDL är olika . Du vill ha en låg LDL , men inte ett lågt HDL . Testrapporter visar kolesterolnivåer i milligram per deciliter blod . En låg LDL- nivån är under 100 mg /dL. En låg HDL-nivå är under 40 mg /dL .
Varning

låg LDL kommer att skydda dig mot hjärtinfarkt eller stroke . Å andra sidan , kommer lågt HDL öka din risk att få en hjärtattack eller stroke .
Förebyggande /Solution

Människor kan hjälpa till att hålla LDL låg och höja HDL -nummer genom att äta färre ohälsosamma fetter , som är måttligt aktiv i 30 minuter per dag de flesta dagar i veckan , skär ut att röka och att få sin vikt i en hälsosam intervall . Addera