Vad är en normal hjärtslag

? Enligt MedicineNet , bör en vuxen hjärta slår ungefär 60 till 100 gånger per minut . Antalet slag per minut kallas din puls . Ditt hjärta kommer att slå långsammare under vila än när du tränar eller upphetsad . Att ha en puls som är för långsamt eller för snabbt kan tyda på andra sjukdomar såsom arytmi ( onormal hjärtrytm ) . Faktorer

Aktivitet och fitnessnivåer , temperatur , mediciner , vikt , läge kropp och känslor är faktorer som kan påverka din puls .

Arytmier

Arytmier är hjärtslag som är för långsamma , för tidigt , för snabbt eller på annat sätt avvikande . Snabba arytmier ( över 100 slag per minut) kallas takykardier . Bradycardias ( mindre än 60 slag per minut ) är långsamma hjärtslag .
Motion

Enligt American Heart Association , ditt mål hjärtfrekvens under träning bör vara cirka 50 till 85 procent av din maxpuls beroende på din ålder . Ju äldre du är, bör den lägre ditt mål hjärtfrekvens utövar när .
Själv Hantering

Övervaka din puls regelbundet själv . Gör detta genom att lokalisera din puls och räkna antalet hjärtslag i 15 sekunder . Multiplicera detta belopp med fyra för att få din puls . Rådgör med din läkare om eventuella avvikelser .

Behandling

antiarytmika kan minska frekvensen av onormala hjärtslag . Hålla andan , hosta och sätta huvudet under vattnet är några av de manövrar som kan korrigera oregelbunden hjärtfrekvens . Kirurgi kan behövas om du har mer allvarliga episoder . Addera