Behandling av halsbränna: så lindrar du besvären

Vad är halsbränna?

Halsbränna är en brännande känsla bakom bröstbenet som uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Det är ett mycket vanligt besvär som de flesta upplever någon gång i livet, men för vissa kan det bli ett återkommande problem som påverkar vardagen.

Vanliga symtom på halsbränna inkluderar:

• En brännande känsla i bröstet
• Sur eller bitter smak i munnen
• Svårigheter att svälja
• Kval och kräkningar
• Uppblåsthet
• Buksmärta

Vanliga orsaker

Flera faktorer kan utlösa halsbränna, bland annat:

• Vissa livsmedel, exempelvis fet, kryddstark eller sur mat
• Alkohol, kaffe och läsk
• Rökning
• Övervikt eller fetma
• Hiatusbråck (då en del av magsäcken pressas upp genom mellangärdet)
• Graviditet

Behandling

I de flesta fall kan halsbränna behandlas med receptfria läkemedel från apoteket, såsom syraneutraliserande medel (antacida), H2-blockerare eller protonpumpshämmare. Dessa läkemedel hjälper till att neutralisera magsyran och minska symtomen.

Vid svårare eller långvariga besvär kan läkare förskriva starkare mediciner, och i vissa fall kan operation vara aktuell.

Tips: Om du har halsbränna regelbundet bör du kontakta vården för att ta reda på orsaken och få rätt behandling.

Så förebygger du halsbränna

Här är några konkreta råd som kan hjälpa dig att undvika besvären:

• Undvik mat och dryck som utlöser dina symtom.
• Ät mindre portioner oftare i stället för stora måltider.
• Ät långsamt och tugga maten ordentligt.
• Höj huvudändan på sängen eller använd extra kuddar när du sover.
• Sluta röka.
• Gå ner i vikt om du är överviktig.
• Rör på dig regelbundet.
• Hantera stress – den kan förvärra besvären.