Hjärtsjukdom är ett samlingsbegrepp för en rad olika tillstånd som påverkar hjärtat negativt. Begreppet används ofta synonymt med kardiovaskulär sjukdom, som syftar på tillstånd som kan leda till att blodkärlen förträngs eller blockeras, vilket i sin tur kan orsaka hjärtinfarkt och stroke, enligt Mayo Clinic. Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i USA bland både män och kvinnor.
Högt blodtryck (hypertoni), höga kolesterolvärden och ateroskleros är de tre vanligaste tillstånden som ligger bakom hjärtsjukdom. Det goda nyheterna är att alla tre går att behandla – ofta med goda resultat.
Hypertoni är det medicinska namnet på högt blodtryck, enligt Medline Plus. Tillståndet ger sällan några symtom, vilket gör det svårt att veta när behandling behövs. Det bästa sättet att hålla koll på sitt blodtryck är att besöka läkaren minst vartannat år efter 20-årsåldern, enligt Mayo Clinic.
Enligt New York Times Health Guide finns flera olika typer av läkemedel som kan användas vid hypertoni, bland annat alfablockerare, ACE-hämmare, betablockerare, kalciumkanalblockerare, centrala alfaantagonister, diuretika, reninhämmare och kärlvidgande medel. National Institutes of Health framhåller dessutom att blodtrycket kan sänkas genom en hälsosam kost och ett minskat saltintag. Att få ner blodtrycket är en av de mest effektiva åtgärderna mot hjärtsjukdom.
Enligt National Cholesterol Education Program kan för mycket LDL-kolesterol leda till att fettämnen ansamlas på artärernas väggar, vilket orsakar hjärtsjukdom. Behandlingen fokuserar därför på att sänka LDL-nivåerna, och det finns två huvudsakliga vägar: terapeutiska livsstilsförändringar (TLC) och läkemedelsbehandling.
Livsstilsförändringar innebär ökad fysisk aktivitet, viktkontroll och ett minskat kolesterolintag via kosten. Enligt American Heart Association är de vanligaste läkemedlen statiner som atorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pravastatin, rosuvastatin och simvastatin.
Ateroskleros är ett tillstånd där artärernas väggar blir tjocka och stela på grund av långvarigt högt tryck, enligt Mayo Clinic. Orsakerna kan vara högt blodtryck, högt kolesterol, nikotin och vissa sjukdomar. Den vanligaste orsaken är höga LDL-kolesterolvärden, och ateroskleros definieras formellt som förhärdning av artärerna.
Tillståndet kan behandlas med mer motion och en kost med lågt innehåll av mättat fett och kolesterol. Även kolesterolsänkande och blodtrycksänkande läkemedel kan användas som stöd. Enligt American Heart Association ökar en kost rik på mättat fett risken för hjärtsjukdom avsevärt.
Daglig motion är en av de allra bästa behandlingarna mot hjärtsjukdom, enligt American Heart Association. Regelbunden träning hjälper till att kontrollera blodtryck, vikt, blodfettsrubbningar och diabetes. Exempel på träningsformer som rekommenderas är hopprep, raska promenader, dans och längdåkning.
Enligt American Heart Association har personer med övervikt en ökad risk att drabbas av hjärtsjukdom. Att minska kaloriintaget och skära ned på mättat fett hjälper dig att gå ner i vikt och därmed sänka risken. Att även reducera intaget av salt och kolesterol kan bidra till att både förebygga och behandla hjärtsjukdom.
Kombinationen av medicinsk behandling, regelbunden motion och en hjärtvänlig kost ger de bästa förutsättningarna för att hantera hjärtsjukdom och förbättra sin livskvalitet på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online