Alternativa behandlingar vid angina: naturliga metoder för ett starkare hjärta

Angina (kärlkramp) orsakas av ett begränsat blodflöde till hjärtat och ger upphov till bröstsmärta som ofta känns som tryck eller sammandragning över bröstet. Stabil angina uppträder vanligtvis i samband med fysisk ansträngning eller under perioder av emotionell eller fysisk stress, och lindras oftast med vila och nitroglycerintabletter. Instabil angina kan däremot uppstå när som helst och kan i värsta fall leda till hjärtinfarkt. Förträngda kranskärl är den vanligaste orsaken.

Naturliga behandlingsmetoder bör alltid ses som ett komplement till konventionell vård – aldrig som ett alternativ. Diskutera alltid med en erfaren vårdgivare innan du påbörjar någon naturlig behandlingsstrategi.

Kosttillskott

Enligt University of Maryland Medical Center har följande kosttillskott visat goda resultat i kliniska studier för hantering av angina:

• L-karnitin minskar symtomen på angina. Rekommenderad dos är 1 gram två gånger dagligen.
• Koenzym Q10 främjar den allmänna hjärthälsan och hjälper personer med angina att träna oftare utan smärta. Ta 150 milligram dagligen. Observera att Q10 kan interagera med blodförtunnande läkemedel.
• L-arginin förbättrar blodflödet och ökar toleransen för fysisk aktivitet. Ta 2 000 milligram tre gånger dagligen.
• Magnesium verkar på liknande sätt som vissa blodtrycksläkemedel (en vanlig del av den konventionella behandlingen), men är inte lika kraftfullt. Det kan också minska bröstsmärtor i samband med motion. Ta 365 milligram två gånger per dag.

Växtbaserade läkemedel

Växtbaserade behandlingar kan hjälpa till att minska komplikationer i samband med angina samt bidra till en bättre allmän hjärthälsa.

• Hagtorn har använts länge mot hjärtsjukdomar. Vad gäller angina kan det förbättra blodflödet till hjärtat och höja träningskvaliteten genom att minska smärtan. Ta 360 milligram tre gånger om dagen.
• Kudzu är en primär behandling mot hjärtsjukdom inom traditionell kinesisk medicin. Det kan möjligen minska frekvensen av anginaanfall, men enligt University of Maryland var de kliniska prövningar som utvärderade detta bristfälligt utformade. Använd 30–120 milligram dagligen.
• Terminalia arjuna, en ört som ofta används inom ayurvedisk medicin, kan minska anfallsfrekvensen och förbättra träningstoleransen. Diskutera lämplig dosering med din läkare.

Akupunktur

Studier som undersökt akupunkturs effekt vid angina har gett blandade resultat. De studier som visat positiva resultat fann dock att akupunktur minskade antalet anginaanfall samt behovet av nitroglycerin – det vanligaste konventionella läkemedlet som hjälper hjärtat att få mer blod och syre.

Homeopati

Forskningen kring homeopatisk behandling av angina är begränsad. En professionell homeopat skulle typiskt rekommendera preparat som sänker blodtrycket och kolesterolnivåerna. Homeopatiska botemedel baseras på många faktorer utöver själva huvudsymtomet, exempelvis personlighet, livsstil och kroppslig konstitution. Eftersom behandlingen är mycket individanpassad rekommenderas det att konsultera en professionell homeopat för att ta fram ett optimalt behandlingsprogram. Homeopatiska preparat som kan användas vid detta tillstånd inkluderar argentum nitricum, aurum metallicum, calcarea carbonica, lachesis och nux vomica.

Självvård och livsstil

En hälsosam kost är viktig. Ät gärna mycket obearbetade, naturliga livsmedel som fullkornsprodukter, frukt och grönsaker. Håll ditt natriumintag under 2 300 milligram per dag och försök äta minst två portioner fisk i veckan. Begränsa alkoholen till högst två drinkar per dag för män och en för kvinnor. Sträva efter att motionera minst 30 minuter varje dag.

Att hantera stress är en avgörande del av att hantera detta tillstånd. Prova stressreducerande tekniker som yoga, djupandning, positiv visualisering, meditation eller progressiv muskelavslappning – en metod där man spänner och slappnar av en muskelgrupp i taget.