Kranskärlssjukdom är en kronisk sjukdom som utvecklas på grund av livslång ansamling av fett i dina kranskärl . Det är inte en sjukdom som bara dyker upp en dag , även om många människor kanske inte vet att de lider av kranskärlssjukdom , tills de drabbas av en plötslig hjärtattack . Snarare år av dålig kost , inaktivitet och genetiska faktorer skapar en snöbollseffekt i artärerna .
Kranskärlssjukdom är främst farligt eftersom det leder till andra komplikationer som hjärtinfarkt eller hjärtarytmier . Medan många människor upplever dessa mer allvarliga tillstånd innan de vet att de har kranskärlssjukdom , andra människor märker några varningstecken som deras artärer smala till farliga nivåer . Varningsskyltar inkluderar bröstsmärtor och andnöd .
Kost och livsstil
Den mest omedelbara kontrollerbara orsaken till hjärt -kärlsjukdom är dålig kost . Kost som innehåller mycket mättat och transfett producerar ofta förhöjda kolesterolvärden . Gradvis , fett fasta ämnen av kolesterol börjar binda till dina artärer . Till en början kan det förträngning har någon inverkan på din dagliga verksamhet . Men så småningom kommer att högt kolesterol ( speciellt låg - density lipoprotein kolesterol eller LDL ) lämna ditt hjärtats blodkärl fyllda med fasta ämnen .
Fet kost också leda till fetma och högt blodtryck . Både fetma och högt blodtryck tvingar hjärtat att arbeta hårdare , vilket kommer att förvärra förträngning artärer . Dessutom bidrar dålig kost till diabetes . Diabetes i sig ökar risken för kranskärlssjukdom . I kombination med högt kolesterol och fetma , är skadan ännu allvarligare . Addera ålder och andra faktorer
Oavsett hur frisk du äter , en viss mängd plack fäster vid dina artärer med tiden . Således är ålder kanske den mest avgörande faktorn i krans utveckling artärsjukdom . Enligt American Heart Association , 83 procent av de människor som dör av hjärt komplikationer sjukdomen är 65 år eller äldre . Eftersom det är omöjligt att stoppa åldrandet och andra okontrollerbara faktorer , måste man vara mycket uppmärksam på de faktorer du kan kontrollera när du blir äldre .
Förutom ålder , andra okontrollerbara bidrags koronar hjärtsjukdom inkluderar kön och genetiska predisposition. Män drabbas generellt kranskärlssjukdomi högre takt än kvinnor , särskilt eftersom kvinnor får ett visst premenopausala skydd mot östrogen . Hjärtsjukdom driver också i familjen . Om din förälder eller farförälder hade kranskärlssjukdom i unga år , kan du vara mer benägen till det också . Därför måste högrisk människor tar extra försiktighetsåtgärd för att hålla hjärtat friskt .
Vikten av motion
Motion är en av de viktigaste verktygen som vi måste kämpa kranskärlssjukdom . Människor som har hög aktivitet har ofta lägre kolesterol . Daglig motion ökar dina nivåer av skyddande high - density lipoprotein ( HDL ) -kolesterol (det "goda " kolesterolet ) . Som din förhållandet mellan HDL till LDL ökar , är du mindre risk att få arteriell plack byggs upp . Dessutom kommer övning hålla din kroppsvikt på en perfekt nivå och ökar blodflödet till hjärtat . Eftersom kranskärlssjukdom är svårt att bota när den inträffar och ofta kräver kirurgiska ingrepp såsom hjärta förbi , det är bäst att kontrollera de faktorer som kan leda till blockerade artärer .
Förebyggande /Solution
Medan en hälsosam kost och motion är båda viktiga sätt att sänka din risk för kranskärlssjukdom , kan vissa människor utvecklar betydande plaque oavsett deras livsstil . När du börjar att gå vidare in i medelåldern , tala med din läkare om medicin du kan ta för att minska dina chanser att kranskärlssjukdom . En daglig dos av acetylsalicylsyra hjälper förtunna blodet och kan minska graden av plack byggs upp . Om du har en familjehistoria av hjärtsjukdom eller lider av högt kolesterolvärde eller högt blodtryck , kan du dra nytta av läkemedel som minskar ditt kolesterol och /eller blodtryck . Kolesterol läkemedel är statiner såsom Lipitor och blodtrycksmedicin inkluderar betablockerare och angiotensin - converting enzyme ( ACE)-hämmare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom