Kroniska hickningar är ett tillstånd som kan vara betydligt mer besvärande än de flesta anar. Vissa personer drabbas av hickningar under långa perioder, ibland i veckor i sträck. Tillståndet orsakas främst av nedsatt blodcirkulation till mellangärdet (diafragman). Om du lider av kroniska hickningar kan metoderna nedan hjälpa dig att bli av med besvären.
Börja med en enkel andningsövning. Andas in genom en näsborre samtidigt som du håller för den andra. Andas sedan ut genom den motsatta näsborren. Fortsätt övningen i cirka fem minuter – detta räcker ofta för att stoppa kroniska hickningar.
Fungerar inte andningsövningen kan du testa en blandning av honung och ricinolja. Blanda de två vätskorna och slicka i dig en liten mängd på fingertoppen varannan minut tills hickningarna upphör.
Hjälper inte ricinoljan kan ett lavemang med sesamolja vara nästa steg. Håll sesamoljan kvar i tjocktarmen i minst tre minuter. Detta hjälper till att slappna av de inre organen, vilket i sin tur kan få hickningarna att upphöra.
Fortsätt med ett lavemang av varmt vatten om sesamoljelavemanget inte har haft effekt. Du märker att behandlingen misslyckats om hickningarna fortfarande kvarstår efter en halvtimme.
Hickningar som varar i mer än 48 timmar kan ibland tyda på ett underliggande medicinskt problem och bör alltid utredas av läkare. Kontakta vården om hickningarna inte går över trots egenvård, eller om de stör din sömn, ditt ätande eller din andning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online