Din hjärtslag är den rytmiska kontraktion och avkoppling av hjärtmuskeln som pumpär blod genom kroppen. Här är en tydlig genomgång av hur det fungerar, vad som är normalt och när du ska söka vård.
Normal vila hjärtfrekvens för vuxna: 60–100 slag per minut (bpm). Tränade kan ha frekvens under 60 bpm. Frekvens varierar med ålder, träningsgrad, känslor, läkemedel och sjukdomar.
Hjärtat elektriska system styr slaget:
Ett friskt hjärtslag är regelbundet och konsekvent. Aritmier (oreglerliga rythmer) kan indikera underliggande problem och motivera medicinsk utredning.
"Lub-dub" ljud kommer från klaffstängningar. Avvikande ljud (blåsljud, klick) kan signalera klaffproblem eller andra tillstånd.
Ett komplett hjärtslag inkluderar:
Varje hjärtslag genererar tryck för att flytta blod. Kroniskt högt blodtryck (hypertoni) belastar hjärta och kärl.
Kännbart på handled (radial), hals (karotis) eller tempel. Pulshastighet motsvarar hjärtfrekvens. Använd det för att enkelt övervaka din hjärtfrekvens.
Under aktivitet stiger hjärtfrekvensen för att möta syrebehovet. Regelbunden träning stärker hjärtat, sänker vilofrekvens och förbättrar effektivitet.
Om du har symtom eller riskfaktorer kan din läkare rekommendera:
När du ska söka läkare: Bröstsmärta, andfåddhet, hjärtpalpitationer, yrsel, ovanlig trötthet eller annan oroande symptom. Tidig utredning räddar liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online