Kardiovaskulär sjukdom (CVD) förblir världens ledande dödsorsak. Att förstå dess epidemiologi och modifierbara risker ger makt att förebygga.
Global påverkan
- 17,9 miljoner dödsfall 2019 (WHO) – 32% av alla dödsfall.
- 85% beror på hjärtinfarkt och stroke.
- Låg- och medelinkomstländer bär >75% av bördan.
Könsskillnader
- Män: tidigare debut, mer typiska infarktsymtom.
- Kvinnor: högre dödlighet post-infarkt, mer atypiska symtom (trötthet, illamående, käke/ryggsmärta), mikrovaskulär dysfunktion, graviditetsrelaterade risker (preeklampsi, graviditetsdiabetes).
Stora modifierbara riskfaktorer
| Riskfaktor | Populationsattributabel risk | Mål |
|---|
| Hypertoni | ~50% | <130/80 mmHg |
| Dyslipidemi (högt LDL) | ~35% | LDL <70 mg/dL (mycket högrisk) |
| Diabetes | ~20% | HbA1c <7% |
| Rökning | ~15% | Helt upphörande |
| Obesitas (central) | ~20% | Middje <94 cm (M), <80 cm (K) |
| Fysisk inaktivitet | ~10% | ≥150 min/vk moderat |
| Dålig kost | ~30% | DASH/Mediterranskt mönster |
Preventionspyramid
- Primordial: Policy (tobaksskatt, transfettförbud, stadsplanering för aktivitet).
- Primär: Livsstil + riskfaktorkontroll hos asymptomatiska individer.
- Sekundär: Tidig upptäckt (CAC-scoring, carotis IMT) + intensiv hantering i högrisk.
- Tertiär: Hjärtrehab, optimal medicinsk behandling post-händelse.
Handling: Känna dina värden (BT, lipider, glukos, midja). Börja en hållbar förändring idag.
