Hur mycket blod pumpar ditt hjärta vid varje slag?

Varje gång ditt hjärta drar ihop sig skickar det ut blod till hela kroppen. Men hur mycket handlar det egentligen om? Hos en vuxen med friskt hjärta ligger den så kallade slagvolymen i genomsnitt på cirka 100 milliliter (ml) blod per hjärtslag.

Vad påverkar mängden blod per slag?

Slagvolymen är inte en fast siffra – den varierar mellan olika personer och ändras dessutom beroende på situation. De viktigaste faktorerna är:

• Kroppsstorlek: Större individer har ofta ett större hjärta och därmed en högre slagvolym.
• Fysisk aktivitet: Vid ansträngning ökar slagvolymen kraftigt. Hos vältränade idrottare kan den nå upp till 150–200 ml per slag.
• Hjärtfrekvens: Antalet slag per minut samverkar med slagvolymen för att avgöra hur mycket blod som pumpas totalt.
• Allmän hälsa och ålder: Hjärtats styrka och effektivitet påverkas av livsstil, sjukdomar och naturliga åldersförändringar.

Från slagvolym till minutvolym

Om man multiplicerar slagvolymen med antalet hjärtslag per minut får man hjärtats minutvolym. I vila innebär det ofta att hjärtat pumpar runt fem liter blod per minut genom kroppen – en imponerande prestation som fortgår oavbrutet genom hela livet.