Kardiomyopati försvagar hjärtmuskeln, vilket gör pumpningen mindre effektiv. Fysioterapi hjälper hantera symptom men kräver strikta försiktighetsåtgärder:
Viktiga försiktighetsåtgärder
- Undvik överdriven hjärtfrekvenshöjning – belastar hjärtat.
- Lyft inte tunga vikter – ökar hjärtbelastning.
- Stopp omedelbart om du upplever bröstsmärta, andfådd eller yrsel.
Tränings tips för kardiomyopati
- Börja långsamt; öka intensitet/varaktighet gradvis.
- Välj njutbara, lågpåverkande aktiviteter.
- Träna i kyla, torra miljöer.
- Hydrera väl före, under, efter.
- Värm upp och avkyl grundligt.
- Lyssna på din kropp – stoppa vid vilken smärta eller obehag som helst.
Konsultera alltid din läkare och fysioterapeut innan du startar något program för att säkerställa säkerhet för ditt specifika tillstånd.
