Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) orsakas av hormonella obalanser som får kroppen att producera små mängder manliga könshormoner, så kallade androgener. Dessa hormoner kan leda till akne, hårighet i ansiktet och på kroppen samt utebliven ägglossning. Hormonobalansen gör dessutom kroppen resistent mot insulin, vilket i sin tur ökar risken för att utveckla diabetes.
Eftersom en hälsosam kroppsvikt hjälper kroppen att bättre balansera hormonerna bör kvinnor med PCOS först rådfråga sin läkare om vilken vikt som passar just deras längd och kroppsbyggnad. Läkaren kan även ge värdefulla råd om hälsosam kost och lämpliga träningsprogram.
Kosten bör framför allt bestå av frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, magra proteinkällor, nötter och baljväxter. Att begränsa livsmedel med mycket mättat fett (till exempel rött kött) och transfett (som godis och andra bearbetade produkter) kan också bidra till att reglera hormonbalansen. Kombinera den hälsosamma kosten med regelbunden motion – gärna 30 minuter eller mer de flesta dagar i veckan.
En av de allra viktigaste förändringarna är att sluta röka. Rökning stör kroppens förmåga att reglera hormoner ordentligt och kan leda till ökade androgennivåer. Röker du bör du därför agera direkt för att bli rökfri.
Flera receptbelagda läkemedel har visat sig förbättra PCOS-symtom. En läkare kan exempelvis förskriva p-piller, som reglerar menstruationen och sänker mängden androgener i kroppen. Det innebär att kvinnan får mindre ansiktshår och färre problem med akne.
För kvinnor med PCOS som försöker bli gravida kan fertilitetsläkemedel vara nödvändiga för att ge den bästa möjliga chansen att lyckas med en graviditet.
PCOS kan påverka många delar av livet, bland annat genom en ökad risk för depression. Kvinnor som upplever intensiva perioder av ledsamhet eller känslor av hopplöshet under mer än två veckors sammanhängande tid bör söka vård.
Eftersom PCOS kan öppna vägen för fullutvecklad diabetes bör insulinnivåerna följas noggrant av din läkare. Ofta förskrivs metformin, ett diabetesläkemedel som används för att sänka androgennivåerna samt kontrollera blodsockret och insulinet. Denna behandlingsmetod kan även hjälpa till att återställa en normal menstruationscykel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online