Värmevallningar på natten, ofta kallade nattsvettningar, känns som extremt intensiva värmeanfall som bryter ut under sömnen. Många kvinnor – särskilt de som befinner sig i perimenopaus eller klimakteriet – drabbas av värmevallningar under vakna timmar, med eller utan svettning. När anfallet inträffar under natten tenderar kroppen att svettas kraftigt, vilket kan blöta ner både lakan och pyjamas. En nattlig värmevallning är ofta så intensiv att den väcker dig ur sömnen.
Hormoner är dock inte alltid boven. Det finns flera medicinska tillstånd och läkemedel som också kan utlösa nattsvettningar.
Om du regelbundet upplever värmevallningar på natten och inte tror att hormoner är orsaken bör du kontakta din läkare. Läkaren kan göra undersökningar för att avgöra om en sjukdom ligger bakom besvären. Ett tillstånd som kallas idiopatisk hyperhidros kan orsaka nattsvettningar eftersom kroppen producerar för mycket svett. Andra sjukdomar som kan ligga bakom inkluderar tuberkulos, endokardit (inflammation i hjärtklaffarna), osteomyelit (beninflammation orsakad av infektion), lymfom samt allvarliga infektioner. Mayo Clinic har en utförlig lista över sjukdomar som ofta leder till nattliga värmevallningar.
Flera typer av läkemedel kan orsaka nattsvettningar, bland annat febernedsättande preparat som sänker kroppstemperaturen, blodsockersänkande mediciner som minskar mängden glukos i blodet samt antidepressiva läkemedel och hormonbehandlingar.
Om du befinner dig i perimenopaus eller klimakteriet är dina hormoner troligen i obalans. Obalansen når sin topp just under perimenopausen. Enligt Womentowomen.com luras hjärnans temperaturreglerande center att tro att kroppen behöver bli av med värme. Hjärnan skickar då signaler som får blodkärlen att vidgas, hjärtat att slå snabbare och svettkörtlarna att öppna sig – och en nattsvettning uppstår.
Risken för värmevallningar på natten ökar om du är överviktig, känner stor ångest eller oro, röker, dricker alkohol eller konsumerar mycket socker och starkt kryddad mat.
Nattsvettningar kan ibland vara en biverkning av cancerbehandling. De beskrivs också som ett av många så kallade vasomotoriska symtom, vilket innebär att symptomen utgår från kroppens temperaturreglerande center, som påverkas av de hormoner som cirkulerar i kroppen.
Även män kan få nattliga värmevallningar. Hög stress eller ångest samt olika sjukdomar kan få en man att vakna genomblöt av svett. Något så enkelt som att sova i ett för varmt rum kan dessutom räcka för att utlösa nattsvettningar.
En sval sovrumsmiljö, luftiga nattkläder i naturliga material samt att undvika alkohol, koffein och kryddstark mat nära läggdags kan minska risken för nattliga värmevallningar. Kontakta alltid din läkare om besvären är återkommande eller påverkar din sömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online