Oregelbundna menstruationer efter menarche: Vad är normalt och när man ska konsultera

Oregelbundna cykler är normala i 1–2 år efter menarche (första menstruationen). Den hypothalamisk-hypofysär-ovariella axeln mognar gradvis; anovulatoriska cykler är vanliga.

Praktiska råd

1. Lugna ner: Stress förvärrar oregelellhet.
2. Spåra cykler: Appar (Clue, Flo) eller kalender identifierar mönster.
3. Hälsosam livsstil: Balanserad näring, regelbunden motion, adekvat sömn.
4. Medicinsk granskning om:
   • Ingen menstruation >90 dagar (efter första året)
   • Kraftig/långvarig blödning (>7 dagar, mättar bind/tampon q1–2h)
   • Svår smärta
   • Tecken på androgen överskott (akne, hirsutism)
   • Andra oroande symtom

De flesta tonåringar etablerar regelbundna cykler utan intervention. Bestående avvikelser motiverar utredning för PCOS, sköldkörtelsjukdom, blödningsrubbningar, etc.