För många är ett glas vin i slutet av dagen ett enkelt sätt att koppla av. Tyvärr drabbar vinrelaterad huvudvärk en betydande del av alla vindrickare. Även om forskarna ännu inte helt enats om den exakta orsaken till dessa huvudvärkar finns det konkreta åtgärder du kan vidta för att slippa det bultande trycket i huvudet efter ett glas vin.
För de flesta handlar det om rött vin, och redan så lite som en tredjedels glas kan räcka för att utlösa besvären. Försök att begränsa det ytterligare. Metoden är inte helt idiotsäker, men åtminstone kan du utesluta de viner som tidigare gett dig huvudvärk.
Ju dyrare vinet är, desto större är chansen att du slipper huvudvärken. Det är dock viktigt att komma ihåg att vinhuvudvärk saknar botemedel, så regeln gäller inte nödvändigtvis alla billiga respektive dyra viner.
Du som drabbas av huvudvärk av rött vin har bättre förutsättningar med lättare viner, som pinot noir, spanska viner och vissa italienska viner. Tungfyllda cabernetviner, franska bordeauxer samt andra italienska viner och portvin kan däremot vara riktiga huvudvärksutlösare.
Risken att drabbas av vinhuvudvärk minskar kraftigt när du dricker vita viner. Chardonnay och sauvignon blanc, ja till och med dessertviner, är ett betydligt säkrare val.
Oavsett vilket vin du väljer – om du dricker flera glas medan du är uttorkad kommer huvudvärken att bli betydligt värre. Att dricka vatten är ett vanligt råd, men det är extra viktigt för att undvika vinhuvudvärk. Håll vätskebalansen uppe, så kanske du kan spola bort den där obehagliga huvudvärken ur systemet.
Ny forskning tyder på att stressiga situationer och överdriven konsumtion ökar risken för att drabbas av vinhuvudvärk. Kombinera därför ditt vinande med avslappning och måttlighet för bästa chans att njuta utan besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online