Du har precis lagt en hel dag på fysisk aktivitet och är oerhört stolt över dig själv för att du skippade ditt vanliga helgnöje som soffpotatis – men nu plågas du av en intensiv huvudvärk. Det är naturligt att du vill veta varför detta händer och hur du kan lindra besvären.
Om du har varit fysiskt aktiv hela dagen och därefter känner hur huvudet bultar som om det fanns bastrummor i det, rör det sig sannolikt om en så kallad ansträngningshuvudvärk. Enligt Mayo Clinic finns det två typer: den ena uppstår efter extrem träning utan att tyda på något underliggande medicinskt problem, medan den andra kan vara ett tecken på allvarligare tillstånd, exempelvis en tumör eller inre blödningar.
Lider du av en primär ansträngningshuvudvärk, som ofta beskrivs som pulserande eller bultande, kan den vara allt från fem minuter till två dagar – men den är inte livshotande. Om du vet med dig att du brukar få huvudvärk efter fysisk ansträngning rekommenderar Mayo Clinic att du tar medicin innan du börjar träna. Indometacin, ett antiinflammatoriskt läkemedel, är det vanligaste preparatet mot ansträngningshuvudvärk. Även propranolol, ett blodtryckssänkande läkemedel, kan användas förebyggande.
Rådfråga alltid din läkare om rätt behandling. Det är viktigt att först utesluta eventuella strukturella orsaker bakom huvudvärken innan rätt åtgärder vidtas.
Å andra sidan, om din ansträngningshuvudvärk är så svår att du även upplever illamående och kräkningar, bör du kontakta en läkare. Läkaren kan vilja att du genomgår en magnetkameraundersökning (MRI) för att ta reda på orsaken till besvären. Undersökningen gör det möjligt att avgöra om huvudvärken är godartad och ofarlig, eller om det finns någon strukturell orsak som behöver behandlas.
Ansträngningshuvudvärk av den ofarliga varianten kan lindras med vila och lugn. Enligt Wrongdiagnosis.com kan det hjälpa att ligga i ett mörkt rum med ögonen täckta, få massage eller ta ett varmt bad eller en varm dusch.
Receptfria antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom naproxen (till exempel Anaprox) och aleve, kan användas för att lindra ansträngningshuvudvärk. Även ibuprofen och fenoprofen (Nalfon), som normalt används mot artrit och olika inflammatoriska sjukdomar, kan ha en lindrande effekt.
Enligt Dr. Bahram Mokri, professor i neurologi vid Mayo Medical School i Rochester, Minnesota, kan ett tillstånd som kallas spontant läckage av cerebrospinalvätska ibland visa sig som ansträngningshuvudvärk. Detta kan behandlas med viss framgång genom intag av koffein, antiinflammatoriska läkemedel eller smärtstillande medel.
Fungerar inte dessa behandlingar är den vanligaste invasiva åtgärden en så kallad epidural blodplister (epidural blood patch), förklarar Dr. Mokri. Innan man väljer denna behandling bör man dock noga väga hur svåra huvudvärkarna är och hur mycket obehag de orsakar. Kan du leva med huvudvärkarna rekommenderas ingen aggressiv behandling. Tål du dem däremot inte kan epidural blodplister vara ett alternativ. Om den inte hjälper kan epidurala infusioner med fibrinlim och vätska användas som nästa steg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online